4月初,46岁苏有朋在综艺节目《创造营2019》中的班主任首秀中,重唱成名曲《青苹果乐园》,他一身黑衣,不管是颜值还是身材,都一如30多年前刚刚出道时。一番劲歌热舞,嗨翻全场。

哪些明星练过瑜伽(从苏有月月到苏有朋)(1)

网友们惊讶了:

“天啊,这是46岁的人吗?他是不是吃了防腐剂啊,怎么一点都没有老?”

“防腐剂”就是运动

哪有什么防腐剂、不老药,苏有朋躲过岁月摧残的秘密其实很简单,就是“运动”

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为了这次1分多中的演出,他早在3个月前就开始准备

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最近更是常常泡在健身房,苦练出一身肌肉,成功摘掉了“油腻中年”的标签,可见,苏有朋是十分敬业的。

练瑜伽上热搜

他自己更发微博告诉大家,年前练瑜伽上热搜就是为了这次演出做准备。

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我们再来重温一下当时练瑜伽上热搜的搞笑桥段:

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我们先来看看半鸽子式,练过的童鞋都知道,髋部被教练一压那一个叫做酸爽!大腿和髋部外侧被拉得不要不要的!

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双鸽式比半鸽子式更难了,脚踝和膝盖上下对齐,在教练帮助下还能向前折叠,苏有朋的髋部真的不算僵硬哦!

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轮式可以说是很多男士的硬伤啦!如果没有练瑜伽,十有八九都推不起来,在教练的帮助下,撑起来了,值得鼓励哦!

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上犬式很能看出一个人脊柱的柔韧性,苏有朋的脊柱还不算僵硬啦,主要是肩膀比较硬。

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有才的网友还将杜飞的表情P到了照片上,看上去却毫无违和感,有木有!?

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那时,1 月 9 日,苏有朋发文回应” 杜飞“练瑜伽上热搜一事,称:“辛苦杜飞又上热搜了,就没人称赞我的身材吗?”

从苏有月月到苏有朋

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现在,严格的饮食控制加上高强度的运动,让他一口气减去了16斤!在《创造营2019》中的班主任首秀中,向大家展示了苦练出来的好身材,纷纷赞不绝口

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自律有了,坚持有了,身材好了,内外兼修,气质自然就好了,苏有月月已经不再是那个油腻大叔,近期拍摄的杂志大片简直不要太帅!

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都说岁月是把杀猪刀,运动(瑜伽)就是最好的整容刀!年龄不是问题,性别也不是借口,瑜伽吧,任何时候开始都不晚!

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