上次说到： 含光 精气的剑尖不指向外面，而是内敛于体内、收于胸腹部。
下丹田这里，皇帝内经叫做：轱辘关， 水火既济的地方， 就是每个人的水帘洞洞天。
这里要感谢小可姐姐，让我学了下黄帝内经，虽然现在只看了皮毛
那么气还会不会再往下？ 再往下的话会有什么体验？
虽然现在还没有很明确的气再往下的体验，不过，气内敛于体内、收于胸腹部，对心、对神、对气倒是很好的滋养，发现了一些以前的缺点，对一些东西有了更深的感悟
对心， 能放心了。 能放下心， 不是那么容易的。 以前会担心、提心吊胆、心提到嗓子眼里 、心神不宁、 明显感觉心不稳定、跳的快
这几天能比较放心、心能安稳的放在肚子里，走路、做事、说话就比较稳，不慌不忙、明确感应接收到当下的外部环境信息，并作出正确的应对
不怕大家笑话，我以前会有时候说错两个相近的东西，给别人造成困惑、给沟通造成误解，说错了自己还不能一下子意识到，别人提醒才反应过来
为啥会说错呢？因为心不稳定、心提起来了，要说的东西没经过大脑，为啥没经过大脑？我感觉还是因为没经过心，反之，只要心稳定了，心放心了，外界啥情况感应的很清楚，自己要说的也不紧不慢、说的什么自己很清楚，就不会说错了
还有， 有时候会不在状态、跟不上节奏，也是心没有放好。
心提起来了，神也提起来了，身体没了神，就感受不到外界环境接受不到外界信息了，自然让人感觉不在状态，自然跟不上节奏
以前是直筒子、暴脾气起来收不住、找死往枪口上撞，而且气不能存留，非要释放出去
为啥会这样？
感觉因为气以前只在胸腔，都没有收于中丹田，更没有到腹腔、没有收于下丹田
在胸腔、没有收于中丹田，那气是无法转化为神的。 说再玄乎一点，无法转化为内丹的话，那么气就像一头不受控制的猛兽，就像练功走火入魔一样会乱窜。
这时候，就不是你控制气，而是气控制你了
气在胸腔还没有太深入，刚好跟嗓子和头部连成一条直线，直筒子就是这一段形成的直筒子
然后气沿着直筒子从胸腔往头上窜，就热血上头了、不受控制了，就头铁了，就不怕死往枪口上撞了
以前我肩膀总是直不起来有点往前倾的感觉，就是胸腔没有气，因为那时候气不能很好地收守、不能收到中丹田，有气也会乱窜、让我失控、产生坏结果，所以干脆不存气了，就让胸腔没有气，就像轮胎没有气一样，那肯定不能支持肩膀直起来、肩膀就会不自觉的往前倾的感觉
现在感受到，含光、气收于胸腹部、守于上丹田、中丹田、下丹田
这样就是一个比较长的曲线，就不是简单的直筒子形状了
而且气收于丹田了、不会乱窜了、不会失控了、不会是气控制我、而是我控制气了
这样的效果是什么呢？
效果是：
第一个： 不会直筒子、热血上头、头铁往枪口上撞了。
而是能明确知道外界环境，权衡利弊之后自我判断行动
第二个： 可以有气了。
看起来这一点很平常，不过别小看，这是一个很了不起的转变。
因为以前总是因为有气而失控，所以干脆不存气了。
而现在能收好气控制好气，就敢有气了、不怕气失控了、不怕被气带到不好后果了。
能有气、慢慢增加气，这是后面的基础，才有后面气的妙用
第三个，气相对足了以后，中丹田就像轮胎充好了气一样充满弹性、肩膀自然能直起来、像当兵的一样挺拔、气宇轩昂，说话也清晰有底气
很奇怪，有时候说话声音很高，别人却听不清；有时候说话声音不高，但是声带振动低沉有力，别人倒能听得清楚。
这就是气足、底气的作用。
气足了以后，胸腹腔都充满气、富有弹性，心就能放的很好，心里有底、安安心心
气足了、心安了，神就可以安定发挥作用了，神会帮你感受外界整体环境和细微变化、帮你掌控自己的动作和语言达到很好的臻妙效果，让你有如神助、老神在在、神清气爽
其实这些感受 是一下子同时就有的，说倒是说了很多
气足、心安、神定 有了这些感受之后，对其他一些东西理解更透彻了
至于怎么理解透彻的，关注我，咱们慢慢分享
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