胃病是我们生活中常见的疾病，随着生活节奏的加快和饮食的不规律，有些人不知不觉的患上了胃病。而在胃病的初期阶段并没有什么明显的症状，人们往往会忽略了病情。生活中如果老是打嗝胃反酸那就要引起注意了，有可能是以下原因造成的：
1、饮食不当
饮食不规律、吃东西太快或者过饱，还有就是吃一些生冷的食物，这样很容易使用肠胃感到不适，尤其是在生冷食物的刺激下，肠胃的平衡就会打破，使得膈肌里面出现太多气体没有办法排出体外，导致打嗝的情况出现。
2、精神压力过大
工作和生活压力大、精神紧张、情绪不佳、过度疲劳的时候就会导致肠胃紊乱，肠胃紊乱就会影响胃酸分泌，导致胃酸增多。
3、肠胃疾病
胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等疾病都可促使胃酸增加。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
4、外周性病变导致
经常打嗝除了中枢性神经问题能够引起之后，外周性病因也是可以导致打嗝的，当中以膈肌本身病变或者周围器官病变疾病有关。例如膈肌肿瘤、或者肺炎、食管裂孔疝等等。
经常打嗝胃反酸要注意什么?
1、冰冷的食物和过烫的食物最好不要食用，为了避免胃受到刺激，饮食一定要温度适中，饮水或喝汤均不宜过热。
2、严禁吸烟饮酒、喝浓茶和咖啡。因为这些东西对胃的刺激最大，会使胃病加重或者恶化。
3、饮食一定要有规律，最好定时定量、少食多餐，避免饥饿疼痛。如果是疼痛过于明显时，可吃一两块苏打饼干缓解一下。
4、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。
5、少吃味精、酸辣及过咸食物。饮食应当以清淡为主，重口味刺激性的食物要少吃，如洋葱、辣椒、大蒜、巧克力等，但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
6、 睡觉两小时之前不要吃东西，睡觉前吃东西容易使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯睡觉前吃东西，吃饱就睡这样很容易使胃酸倒流。
温馨提示：以上几种情况，均会出现打嗝胃反酸的现象，因此，一旦出现不正常打嗝现象，患者朋友务必及时就医，确诊病情，对症治疗。
