今年1月份，我在小红薯发过一条关于身材焦虑的视频，前几天突然收到一条新评论，大概意思是“解决身材焦虑就一定要改变自己身上的外貌缺点，否则就会永远焦虑下去“
她说的缺点，指的是假胯宽、副乳、法令纹..
当时真的想感叹一句，这些真的和缺点不沾边，因为它们是人体的正常构造而已啊！
破除身材焦虑，需要的不只是口号和鸡汤，而是真正了解我们的身体构造。
所以今天就想来跟大家聊聊，身体被误会最深的部位。
生长纹
它的名字很多..肥胖纹、生长纹、妊娠纹，也有小伙伴会把它和橘皮弄混。（橘皮一会再讲）
无论你怎么叫，它归根结底都有一个共同的名字，叫做萎缩纹。
萎缩纹形成的原因很多，有人因为发胖、有人因为长身高速度太快、还有因为怀孕、甚至有些健美选手在增肌过程中，身材维度发生快速增长，也可能长出生长纹/肥胖纹/妊娠纹。
由于外力导致的皮肤过度伸展、抻拉，会让皮肤弹力纤维的断裂，从而形成的这些浅浅的纹路。
萎缩纹本质属于“伤疤”，所以只要形成，任何涂抹类的化妆品都无法去除。它们形成初期是红色、凸起、发痒的红色纹理，后期会变成白色很像人体伤口愈合过程。因为真皮层的弹性纤维已经断裂了，导致从皮肤内部向皮肤外部”形成“疤痕”纹理，只要形成就无法去除，除非医美。
在我看来，生长纹就像人身上的“年轮”一样，标注着你的成长；或者你也可以把它看作抽象的小清新纹身～当然啦，这些方法可以帮你避免生长纹：一是，避免短时间体重快速变化；二是，做好肌肤的保湿工作。减少肌肤水分的流失，一定程度上预防萎缩纹。
臀凹陷
我曾经也很纠结过这个问题，很希望自己有个圆溜溜的屁股。
但事实是，我们所有人都有臀部凹陷这个特征，而且臀凹陷才符合正常人体生理结构。我们的臀部肌肉，主要是由臀大肌，臀中肌和臀小肌三部分肌群构成。体积最大的是臀大肌，深层一些偏上的部分是体积较小的臀中肌，再往深层是体积更小的臀小肌。
而身体左右两侧，也就是大家觉得自己“臀凹陷”的地方，主要是肌腱筋膜，本身就是没有肌肉附着的。
只是当整体臀部肌肉变发达后，你可以想象发达肌肉会鼓起来、变宽，延展过去把“凹”的地方填满了。再加上肌肉外面的脂肪覆盖，才正常站立的时候看起来也许并不凹。
但只要把屁股夹紧、臀部收紧，大家的臀多少都凹。
橘皮
前几天我还看到一个欧美女明星的街拍照片，被指出需要“身材管理“，因为能看出来有橘皮。
橘皮不等于胖！
我们的体脂含量、皮肤薄厚程度、身体激素水平、胶原蛋白水平变化、基因、身体循环不好等等，都可能导致我们有大腿上出现橘皮组织。
数据来看，90%的女性和10%的男性身上，都有程度不同的橘皮组织。“凭什么女生就更容易橘皮？“因为女性身上的胶原蛋白组织结构和男性不同。目前来看，科学没有发现任何一种可以永久去除橘皮的方法。所以女孩们，真的不要因为这个苦恼了，就把它放成我们女性独有的特质吧。
副乳
上面这张照片，是一个运动模特的照片，你可以很明显看到她的“副乳”。
事实上（除非是病理性质的副乳）大多数人说的“副乳”只是上胸外沿的脂肪而已，在被内衣肩带挤压之后发生的褶皱，才有的一块凸出的肉肉。和橘皮一样，副乳也并不直接和体脂相关。更多人的副乳只是体态、或者内衣不够贴合导致的。
前几天我一条视频在视频号里，意外浏览量暴增。还收到一个男性留言,“副乳这么严重，还好意思穿运动背心”
有副乳，怎么就不能不能穿背心了？
姐妹们，真的不要因为感到自卑了！它就是身体自然的一部分！它就是身体正常一部分。不要让它夺走你穿吊带、穿裙子的快乐！你
的身体很美，那些嘲笑你身体自然构造的人，才是没有常识。
咕噜的安利时间
我又带着素肌良品的优惠券来啦！今天的优惠券依然全店可用。
不过最近北京上周已经一秒入夏了，大家应该已经小吊带、小裙子准备好了，虽然夏天最能放飞自己的内衣是胸贴，但还是有朋友跟我说太没安全感了；尤其是胸大的女孩想要一些支撑。
所以跟你们介绍一下素肌良品的“露肩精灵”双软支撑无肩带内衣，他家这款我从去年就开始穿，这次收到新的之后，发现还做了一些细节升级！
素肌良品家的这款，真的贴合又防滑！虽然任何无肩带内衣，都不可能像有肩带的一样稳，但他家这款真的是我穿过最不需要隔三差五拽的。
边缘不是胶条，而是是他家独有的SujiNomove™零敏防滑布，所以一点都不刺激皮肤，也不会像胶条一样闷汗。而且我发现这款内部面料上还增加了点点的小颗粒，就更防滑了。但这些小点点上身完全无感，只有仔细看才会发现。
背扣有四档选择，你可以随意选择哪档最舒服，调整好之后真的不勒。边缘也能完美贴合皮肤、穿背心、抹胸裙、或者一些露背裙都可以。
内衣下边缘因为没有钢圈，而是“W软支撑工艺 Sujipush™提拉条技术”双重软支撑。让内衣上身更稳的同时，也给胸部提供一定的支撑。
里面的胸垫是他家最有名的“牛油果杯”，很轻薄，而且中间连在一起，平时活动胸垫不会乱串。
清洗的时候可以拿出来，但我依旧直接一起放进洗衣机（懒），他家所有内衣我都直接机洗，罩杯形状一点都不变形。太不喜欢洗完内衣往里面塞胸垫了，尤其运动内衣，怎么都弄不平整。素肌良品家的罩杯就根本不需要，太方便了。
他家的“素肌果冻条”还需要我介绍吗
