在家做“芒果猕猴桃奶昔”：不光是饮料，也是保养品
水果的味道是非常好的，可是有很多人却不喜欢吃。水果不仅是味道好，而且营养也很好。虽然说蔬菜等食材中也是含有众多的维生素和微量元素，是水果中具备的营养成分，但其实还会有一些水果中特别的营养成分是蔬菜等其他的食材不能代替的。所以在生活中我们要想吃的健康，那么所有的食材其实都是应该吃一些的。水果如果不喜欢吃单一的，那么就用多种水果搭配制作成食物来吃，芒果猕猴桃奶昔这样多种食物搭配做出的饮品不光是喝起来味道好，更重要的是它所包含的营养成分更好。
芒果的热量是非常高的，它所包含的糖分、维生素、微量元素物质可以对我们身体进行很好的补养。肉类等食物可以给身体提供的能量物质虽然芒果中是没有的，但是芒果也是可以给我们的身体提供不错的能量补充，这样我们的身体一样是可以保持不错的状态。猕猴桃的营养价值就会更高一些了，因为猕猴桃中富含的维生素C是所有食材中比较多的，它还保持更多的矿物质和微量元素，都是会对我们的身体有很好的保养价值。猕猴桃在美容养颜方面的效果是可以跟胶原蛋白等物质进行媲美的，这就能看出猕猴桃的作用有多大了。芒果猕猴桃奶昔的做法也是很简单，看一遍下面的介绍就能够学会。
配料：芒果一个，猕猴桃一个，酸奶400毫升。
步骤一：先把需要的食材都给准备好，猕猴桃和芒果都是要去皮的，然后都切成块备用，猕猴桃和芒果都是要选择熟了的来制作，如果是比较硬的话是不能够食用的，味道是非常的差。
步骤二：切好的芒果直接放到榨汁杯中，切的块要注意能够放的进去，不要太大，否则榨汁的时候是会非常的费劲。
步骤三：然后加入适量的酸奶，酸奶的量要根据杯子的大小和水果的多少来定，反正就是让榨汁杯中盛满就可以了。
步骤四：芒果弄好之后放到一个容器中，然后再把猕猴桃放进去。
步骤五：同样也是要倒入相同量的酸奶开始榨汁。
步骤六：榨好的猕猴桃和芒果搅拌到一起，这样就可以吃了，点缀一些芒果块或者是猕猴桃块，看起来会非常的好。
这样的饮品不光是可以当作下午茶，也是可以在吃饭的时候吃。需要注意的是芒果和猕猴桃等食材切开之后都是要尽快的榨汁，要不然这些水果氧化的速度都是很快的。氧化后的水果味道会发生比较大的改变，所以尽量的要快速的处理好，这样才会保证味道不会发生太大的改变。酸奶如果是比较稠的话，也可以放一些纯净水来稀释，这样喝起来的口感会更好一些，不会显得特别粘稠。当然主要还是看个人的口味习惯来制作。
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