父母的陪伴是有有效期的，错过了有效期，再怎么努力也难有效。对于这一辈子只有一次的经历，父母应该珍惜。
前些天，汪峰在《妻子的浪漫旅行》中感慨地说：有时候陪伴比血缘更重要。
了解章子怡和大女儿小苹果的故事后，对此我感触至深。
汪峰和前妻生下女儿小苹果不久后便分手，至此，小苹果的成长缺少了母亲的陪伴。
或许是内心对母爱的极度渴求，在汪峰安排章子怡和家人第一次正式见面时，孩子一见面便喊了章子怡“妈妈”。
一声妈妈，让章子怡心疼，也让两个人的关系变得亲密。
章子怡在与女儿的相处中，越来越爱这个女儿，在《演员的诞生》节目录制中，她曾含泪哽咽：
“我的大女儿，她不是我亲生的，但是我要把我所有的爱都给她。”
而她一直以来，也是这么做的——
她会亲自为女儿举办生日会，把房间布置成她喜欢的样子；
她会陪女儿去逛街，买衣服，会蹲下来为女儿试鞋子；
她会在孩子的节日，亲吻和拥抱两个孩子；
她会在假期，和丈夫一起带着女儿去旅行......
这一切，孩子都看在眼里、暖在心里，对她来说，章子怡早就成为她最美的妈妈。
是这个后天妈妈，用爱和陪伴，让她那曾干枯的心灵，重获温暖、自信和快乐。
有人说，血缘是生命的开始，而后天的陪伴则让孩子得以健康成长。
对此，我深以为然。有父母陪伴长大的孩子是幸福且明亮的。而缺失父母陪伴的孩子，往往会在成长的孤独中变得极端、叛逆又冷漠。
去年12月，湖南益阳沅江市，一位年仅12岁的男孩因不满母亲严厉管教，举刀将母亲砍死在卧室。
为何一个12岁的孩子竟如此冷酷和阴暗？
曾有调查发现，很多吸毒罪犯，或不良青年都与童年缺失教育和陪伴有很大联系。
而这位12岁的孩子，恰恰就是因为整个童年都缺失了父母的陪伴，直到这两年因为母亲生了弟弟才生活在一起。
由于失去了早期的情感联结，这个孩子与母亲充满了疏离，而他又怎愿被一个“陌生人”严厉管教呢？
同样的案例还有很多。比如湖南卫视热播的《变形计》中，进入青春期后变得叛逆、暴躁、狂妄的富二代们。
而细究他们的成长背景，就会发现惊人的相似：父母忙于工作，疏于照顾，面对孩子的需求，直接用金钱和礼物打发。
这些孩子，与其说他们坏，不如说他们是缺爱。
心理学家武志红曾对父母们提醒道：
“在婴幼儿期，爱和陪伴远比教育更重要，一个健康、和谐而亲密的亲子关系是一个孩子人格的基石，也是人格的内容。”
换句话说，你早期的陪伴和爱，决定了孩子人生的底色是暖是暗。
或许有的父母会疑惑：我的孩子从小就在身边带大，可为什么他依然十分叛逆、冷漠、阴暗呢？
这里，需要提醒的是，教育心理学上曾指出，就陪伴来说，质量的重要性要远超于数量。
凡是给予了孩子陪伴的时光，结果孩子性格仍有很大的不良问题，那一定是父母给予了低质量的陪伴。
比如边带孩子边玩手机，或者陪在孩子身边却做着自己的事情。
那么，要如何给予孩子高质量的陪伴呢？
哈佛心理学家——凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔 (Catherine SteinerAdair) 建议：在以下这些关键时间，父母要放下私事，与孩子好好相处：
1. 在去学校的路上
2. 接孩子放学的时候
3. 孩子从学校回到家的时候
4. 当家长下班回到家时
5. 晚饭时间
6. 睡前时间
这些时光，并不需要每一个都占。但至少，要保证有2-3个关键时刻全身心地与孩子相处。
那么，在这些关键时刻里，家长具体如何做才能让孩子感受到全身心陪伴呢？
- 在去学校的路上，要帮助孩子放松情绪
凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔指出，在去学校的路上，大部分孩子都会伴有焦虑的表现，比如他会设想：
“今天老师会突击抽查我的课业情况吗？”
“在学校能和同学相处融洽吗？”
如果此时你总是拿起手机忙个不停，孩子就没有机会向你表达，而且他们会觉得你对他漠不关心，从而更加焦虑和失望。
因此，在去学校路上的这段小小时光，父母们应该停下自己的私事，关注孩子的变化，和孩子闲聊一番，帮助他放松情绪。
- 接孩子放学的时候，要关注且耐心倾听
接孩子放学与送孩子上学同理。更关键的是，一天的学校生活，多少发生了一些让他或悲伤或高兴的事情。
当他第一眼看到爸爸妈妈时，他是非常希望将所遇到的事情告诉你，并得到你的理解或安慰。
所以，接孩子放学后，请将所有的私事按下暂停键，把放学回家的这段小时光留给他。
- 孩子从学校回到家，要让他出去玩
哈佛心理学家斯坦纳•阿黛尔认为，孩子回到家后先吃点零食，然后家长陪着孩子去外面玩，是非常高质量的陪伴。
所以，家长们如果时间允许，要珍惜这段时光。可以选择一起打羽毛球、骑自行车、散步等。切忌不要一起玩电子产品哦！
- 当家长下班回到家时，要给予拥抱
一天没见，孩子看到爸爸妈妈回来，内心是十分开心且希望被关注的。所以，这是你拥抱他、亲吻他，可以让他感受到你的爱和在意。
这一个拥抱的动作，可以弥补你这一整天没有陪伴他的缺憾。
- 晚饭时间，听孩子的趣事，也可分享自己的趣事
斯坦福大学哲学博士Vincent James Strickler,和David A. Dayton博士的家庭教育之道曾提到，和孩子一起共进晚餐是最高效、最有意义的陪伴。
期间，一家人其乐融融，互相分享发生在身边的趣事，会让亲子感情流动，让彼此更加了解，也更加相亲相爱。
- 睡觉时间，陪孩子阅读，或聊天
睡前半小时，建议家长们可以陪孩子阅读绘本故事，或者彼此聊天。
有心理学家做过统计分析，孩子在夜晚入睡前，对父母会有一种天然的需求，利用好这个时间段，亲子感情质量倍增。
前段时间，知名主持人张绍刚在节目中怒怼那些总以“忙”为借口而缺失陪伴孩子成长的家长，受到了很多网友的支持。
其中，有一个网友评论说：等你忙完了，孩子也长大了。
顿时，便想起了《奇葩说》中颜如晶谈及她与父亲的关系。
她说，她成长的概念里没有父亲，是因为父亲早年一直忙于工作，和她接触不多。
而这种缺失共同相处的时光，让她在成年后和父亲待在一块时无话可谈，总觉得尴尬。
更唏嘘的是，她今年26岁，可父亲去美国旅游回来却给她买了冰雪奇缘和小猪佩奇等小玩具。
她知道父亲想弥补，可是她早已不是当年那个渴望父亲买礼物哄的小女孩了。
作家龙应台曾说：父母的陪伴是有有效期的，错过了有效期，再怎么努力也难有效。对于这一辈子只有一次的经历，父母应该珍惜。
而这也是有书君想说的。
如果不希望将来与孩子成为有血缘的“陌路人”，那么，请你不管多忙，上文中谈到的6个关键时刻，请至少保证有2-3个时刻全身心地陪伴孩子。
而我始终相信，等他长大，而你不得不退出的时候，回想过往，你会发现，你们曾有过那么美好而温馨的回忆画面，而你心里对孩子问心无愧。
作者：娇娇妈，专注于服务数百万妈妈的家庭教育平台。我的文，偶尔理性冷静、偶尔温暖深情。但愿，我们相识后，你懂自己也懂孩子。娇娇妈。有书经授权发布，转载请联系作者。
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