很多妈妈都有冷冻母乳的习惯，有时候宝宝着急喝，来不及慢慢解冻，就会想着用微波炉「叮」一下，或者在沸水中慢慢融化。其实，这两种做法都会造成不同程度的营养流失。
利用微波炉或者沸水来解冻，温度都难以把控，会出现加热不均匀的问题。沸水加热过的奶很有可能某一点温度很高，但四周却仍然是冰的。如果要达到完全加热的效果，很容易导致母乳中的活性物质大量损失。这种解冻方法虽简单，但是所需时间会较长些，如果想要很快地解冻母乳，可参考复温母乳知识。
储存母乳时，掌握一些小窍门，可以使母乳更新鲜，喂宝宝也更方便，新妈妈一定要掌握。
1、别装太满：不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，以防容器冷冻结冰而胀破。具体来说，储奶瓶或储奶袋中的母乳量应不超过容器容积的3/4，而且储奶袋在封口时，要将里面的空气挤出。
2、写清时间：在容器外贴上挤奶时间及储存的时间，以便清楚地知道母乳保存的期限，以免时间过长导致细菌滋生
3、冷藏要放对地方：冷藏母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方，而不是冰箱冷藏室门内侧的储物格上。
4、分装成小份：为了方便家人或看护人根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份（60-120毫升）冷冻或冷藏。
1、把母乳放入专门的储奶袋中，记得要把袋内的空气挤出并密封好。
2、将密封好的储奶袋放入冰箱冷藏或冷冻。
3、冷冻下可保存3~6个月。
1、冷冻室去除冷冻母乳，在冰箱冷藏室放置1小时，或是放在冰水中解冻。
2、将解冻好的母乳倒入宝宝的奶瓶里。
3、将奶瓶放在流动的温水下复温，也可以将奶瓶放在盛有温水的容器中复温，但是要记得在水温变凉后，再添进去新的温水，直到母乳接近体温（冷藏室里的母乳，可省略前两个步骤，直接从这一步开始）。
4、不管是那种母乳的复温，都要不停地用手甩动奶瓶，以达到均匀受热的目的。
5、复温结束后，要第一滴奶液在手腕内侧，如果接近手腕温度就说明成功了，可以给宝宝喂奶了。
编后语：关于母乳冷冻、解冻，任何一个环节出现差错，过能导致母乳营养流失，所以妈妈们要注意啦~
童芽：专注母婴健康服务，喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享，也欢迎留言分享您的经验~
相关阅读一：DHA补的好宝宝会更聪明！吃母乳用补充DHA吗？
相关阅读二：夜奶躺着喂好还是抱着喂好？妈妈们怎么看
,
