女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(1)

女人18岁前需要一个好的家庭环境;18岁到35岁,需要好的容貌与经营的智慧;35岁到48岁,需要好的个性;48岁以后需要开心、优雅的生活。

这是11个生活习惯,优秀女人必须坚持。

1

过的精致

优秀的女人都懂得打理自己、善待自己,早睡早起,穿质量好的衣服,千万不要在最好的年纪,吃得最胖,用得最差,活得最便宜。

出门时,会仔细地涂上防晒霜,保护好皮肤,因为一旦过早衰老,就不会复原。

不施过多粉黛,但懂得化妆,精心准备一些出席聚会和正规场合的服装和首饰。

她们都会真诚的微笑,那是历练后的从容与优雅,震慑心灵。

2

衣着得体

举止、衣着、语言、行为都会暴露出一个人的素养、品味与身份。一个女人过得好不好,从她的穿着中就可以看出来。

优秀的女人懂得藏富于内,不会让大大的logo遮住自己的光芒,她们买最适合自己的衣服,最合脚的鞋,懂得服装搭配,能够走出自己的风格。

日常中,学学针线活,虽然现在不要求女人必须会“女工”,但自己缝补、修改衣服,也是一种生活态度。

女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(2)

3

热爱工作

优秀的女人会了解什么样的岗位最适合自己,会把自己的工作当一回事,尊重它。

尽管它没有喝茶、聊天儿那样惬意,但它检验着我们的智慧和能力,是我们体现价值和成就所必备的一项内容。

一定要全身心地爱它,它让你大半生有事做、有饭吃;它让你更加有底气,喜欢的东西自己努力赚钱买,偶尔给自己和家人送礼物,作为辛勤多日的犒赏。

永远记住王琨老师的这两句话:工作不是女人的唯一选择,却是女人获得尊严的唯一通道;女人经济不独立,心灵永远不自由。

4

有自己的爱好

优秀的女人一定是有质感的女人,生活再忙碌,也能从心灵中散发快乐。

她们会在床头放本好书,会在闲暇时练习一手好字。毕竟一个女人可以不美貌,却不能太无知。

她们享受做饭过程中的乐趣,不会每日都迎合老公和孩子的胃口,做自己爱吃的,犒劳一下自己。吃得好一点,活得美一点,生活才能稳健的前进。

她们还会定期解锁一些新技能,比如插花、茶艺、舞蹈、烘焙,更有自己钟爱的音乐。

柴米油盐里,不要忘记诗和远方,保持一颗年轻的心,永远热泪盈眶,充满情怀。这样活着,就算美貌随着青春而逝,但气质却会剧增。

女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(3)

5

爱惜身体

优秀的女人会爱惜自己的身体,拒绝过度节食。在她们看来,为了保持身材,让自己饿着,是世界上最愚蠢的美丽。

所以,你有必要研究一下合理膳食,这样不但可以保持好身形,还能帮助到丈夫和孩子,愈发低龄化的“肥胖症”不可不防。

她们会在抽屉里放好必备药品,珍爱自己,就算失意喝酒,也从不熬夜,更不会为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。

当然,她们也懂得,偶尔傻一下也无妨,人生不必时时聪明。

6

享受爱情和婚姻

优秀的女人,在爱情中绝不会轻易去依赖一个人,何时何地,都懂得独立行走。

在她们心中,爱一个人最好的方式,是经营好自己,给对方一个优质的爱人。不管时代如何变化,永远不会为了别人,太过委屈自己。

两个人在一起时,很开心;一个人时,也要过得很好。

从“我”变成“我们”,她们会懂得珍惜和体谅,学会承受不快,无声无息的忘记无谓的争吵,更从容面对生活,跟心爱的人,一起为美好的未来,努力奋斗。

如果婚姻出现问题,她们会勇敢做出改变,绝不得过且过,一味逃避认命。

如果爱,就深爱;若不爱,果断放开。

不要总等着另一半改变,如果你试过你会发现,改变一个人很难。我们能做的就是改变自己,去影响另一半。

女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(4)

7

孝顺父母,保持感恩之心

优秀的女人都会懂得爱父母。在岁月的磨砺中,她们渐渐懂得父母的不易,知道这个世界最爱你的人就是父母。

她们会常回家陪伴爸妈,更会用心孝顺公婆。

感恩的心一定要时时保留,它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝,还会让你淡漠某种无形的压力,平复你的欲望和争斗,更多的时候,有一些幸福的感觉也往往来自于此。

8

有自己的圈子和知己

优秀的女人会有自己的知心好友,她们懂得朋友才是永远的后援团。

偶尔和闺蜜们聚会,做彼此的摆渡人,彼此间真心相助,聊聊最近内心的欣喜与慌乱,尽情享受朋友相伴的时光。

她们会大方地送好友礼物,如果被朋友伤害了,也不会过度怀疑友情,但会懂得提防背叛的人。原谅,但并不遗忘。

女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(5)

9

好好布置家

很多时候,她们会用心布置家:简约漂亮的桌布,干净的床单被褥,一束明艳的鲜花,过舒适自在、简单美好的生活。

养只萌猫,逗逗蠢狗,让自己在平淡生活里始终怀有希望。

不妨试试王琨老师所教的方法,每隔一段时间换换家中桌椅的位置、窗帘被罩的颜色样式,给到老公新鲜感,这样婚姻和感情才能永葆激情与活力。

房间是你的,也是你丈夫的,千万不要一“粉”一辈子,偶尔也换成他喜欢的蓝色、灰色。彼此理解、迁就、付出才能牵手一生。

10

常旅行、常运动

优秀的女人拥有一颗自由的心,一年至少旅行一次,哪怕只是去远郊散散心。

偶尔自己开车,约上些志同道合的朋友,一起去听海上的风、看绚丽的夕阳,邂逅真诚的故事,在路上过一种很酷的人生。

很多人认为自己胖、自己丑……于是,就有人拼命地节食减肥、手术美容。

你大部分时间就浪费在这样的情况下,不如去享受运动、享受自然。

你的体重就不会因懒惰而上涨,你的容貌也不会因岁月而减少生动。

那么你就在某种程度上保存住了你的青春、你的快乐、你的健康。

女人越来越健康的8个习惯(健康女性必须坚持的11个生活习惯)(6)

11

做善事

赠人玫瑰,手留余香。

优秀的女人会尝试做善事,会顺手给烈日下的外卖员,递一张纸巾;会耐心地对待陌生的问路者,告诉他们便捷的交通方式。

她们深知,一个人也许改变不了世界,但却可以温暖另一个人的全世界。她们愿意成为别人的阳光。

优秀的女人,她们追求的不仅是做父母的乖女儿,男人的贤妻,孩子的良母,更是追求随心做自己,有情有义有才情,能刚能柔能至善。

对过去,要看淡;对现在,要珍惜;对未来,要充满信心。

这11个必须坚持的生活习惯,希望优秀的你能坚持。愿你永远明朗坦荡钟情豁达,有得有失有坚持,能笑能哭能尽欢。

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