导语：早上别总是包子油条，试试这“2粥”，好做还美味，老人小孩都爱
在抖音看到一个妈妈在抱怨：自己的孩子已经上小学了，不知道该给他吃什么样的早餐。想起自己的孩子刚上一年级，确实是很焦虑，对于每天早上吃什么也是非常发愁的。
在评论区看到了同样焦虑的家长，想让孩子吃得营养丰富又安心美味，最好制作方法也简单，实在是一件让人头疼的事情。
有很多家长说自己和孩子在家里每天早上都是包子油条，还有的家长为了能让孩子多睡几分钟，送孩子的路上有什么就随便吃一点，不过这样吃是真的太简单了。
作为一个刚上一年级小学生的妈妈，每天费尽心思为孩子做早饭，因此我有一套自己的美食计划，能够勾起孩子的食欲多吃一点就是胜利，并且让他们吃的安全幸福。同时也希望大家早上别再总吃油条包子了，赶紧试试这两种粥，只要家里有大米就可以了，厨房小白都可以，操作简单而且还特别美味，老人小孩都喜欢吃，一起做起来！
一、红枣红豆大米粥
很多人早上不想起床做饭的话可以考虑这个红枣红豆大米粥。将红枣提前去核剪成碎块备用，再把红豆和大米洗干净，一起放入电饭煲，还可以放入一些冰糖。晚上睡觉以前在电饭煲中预约好时间，第二天早上一起床就能吃到美味的营养粥了，美味又安心。
软软糯糯的，红枣的香甜和红豆的软糯，煮好的粥米香四溢而且带着清甜感。有了这款粥孩子再也不挑食了，早上不早起也不用再吃包子油条，香喷喷的一碗粥配上小菜好吃又饱腹。
二、山药红薯粥
不少老人和小孩都喜欢软软糯糯的红薯和山药，如果早上来不及的话，不妨把它们放在粥里一起煮。山药和红薯都去皮，洗干净切成适当大块，放入一些大米，适当水煮成粥。早上的粥通常可以煮得粘稠一些，特别是凉爽干燥的季节，这种粥可以让你越喝身体越舒适。
早上提前放好各种食材，第二天起床就能喝到香喷喷暖心的粥了，软软糯糯的粥营养又好吃。不过想要给孩子更好的营养早餐，煮粥用的大米是关键，一定要精心挑选，我觉得还不错的这两款大米分享给大家。
第1款：硒将军富硒大米
江西明月山的富硒大米在当地特别受欢迎，这里风景优美，而且气候十分适宜，最重要的是还富含硒，使得该地区种植的大米颗粒饱满，而且长出来的大米也更加富有营养。
拿来煮粥的大米一定要有黏度而且软糯，这款大米完全符合要求，煮出来的粥自带粘稠感，软糯香甜。即使直接蒸米饭冷了也不会觉得生硬，让人十分有食欲，这样好看又好吃的大米煮出来的粥更香甜，小孩子的早上吃的都会多一点。
第2款：河北丰南胭脂米
河北丰南的胭脂米可谓是顶级的大米，这种大米一度面临消失的危险，因为实在是太难种植培育了，因此直到现在产量还非常的稀少。人工培育出的胭脂米是无污染的农家米，他比普通的大米口感更弹牙，而且营养也更加丰富。
这种大米呈椭圆形，略显暗红色，煮出来的大米粥颜值也很高。大米煮出来的粥软嫩可口，味道极佳，用它来做红薯粥和山药粥，闻着都能多吃两碗饭，孩子再也不会抱怨早餐单调无味了，乖乖吃饭的孩子让人省心不少。
这两种大米都很不错，并且都是纯天然的农家米，注重安全保障，让人吃得放心。一天当中早饭最为关键，口感好，营养丰富才是硬道理，如果你还不知道早餐吃什么，就试试有营养的大米粥。
还可以加入不同的食材煮粥，每天都不重样，关键是孩子爱吃，家长省心，如此简单的做法你学会了吗？家里有老人小孩的，做起来~
,
