文｜凝妈悟语
孩子上学后，除了担心分离焦虑、吃喝拉撒睡之外，最担心的就是孩子被欺负。与其等孩子被欺负了，再去帮孩子出气，不如做好提前预防。
翻资料的时候，偶然看到儿子8岁时被同学欺负时的无助，现在想来都很懊恼当初的教育失误。
儿子和同学玩的时候，被好动的同学打，他哭着追同学，追到老师面前，老师说“我来管”。但老师只是空头支票，根本没有管。儿子感觉受到欺骗，没人为他伸张正义，特别伤心。放学回家的时候，哭着要求转学，我也一下子没了主意，后来也没有妥善处理，儿子还被欺负过好多次。
二宝的性格和哥哥很像，都很敏感，胆小又爱哭鼻子，特别担心他像哥哥一样被欺负。担心也不是多余的，二宝在幼儿园也被欺负过。
放学站队的时候，后面的同学把他推倒，他的头碰到了桌角上，疼得哭。老师在前面招呼别的孩子，没看到具体情形，只看到二宝哭，可问他为什么他却不说。回家后，情绪稳定才慢慢说出实情。
他拿玩具出去的时候，总是有人抢他的玩具，他也不会主张自己的权益，而是落寞地在地上找个小草玩，等要回家的时候，也不好意思要回玩具，只知道委屈地向大人求助。
看着二宝这样的状态，非常揪心，不能再像以前一样坐以待毙，任由孩子被欺负，一定要拿出点办法。
我和几个当了20多年老师的同学聊起这个问题，她们都说：性格软弱、内向胆小、喜欢容忍的孩子，在学校肯定会被欺负，父母一定要特别重视。
在她们的教学生涯里，遇到过很多类似情况，不爱说话，被人欺负只知道哭和隐忍，看上去胆小怕事的孩子，是同学经常欺负的对象。
那些欺负人的孩子说：骂不还嘴，打不还手，欺负起来没有成本。
恃强凌弱，古来有之。要想孩子不被欺负，就要变得有气势，看上去“不好惹”。
我和老师们沟通后，就决定培养孩子“不好惹”的气质。毕竟孩子被欺负，都是在没有大人在场的情况下，首先要自己面对。只要不好惹，不管他到哪里，都不会被欺负。
二宝的东西被抢，我问他为什么不要回来。他的回答让我很意外：妈妈说，好东西要和大家分享。然后小声地说：我也不敢，他打我怎么办？
听了他的回答，我愕然了，平时是经常灌输分享的理念，没想到孩子分不清何为分享、何为被欺负。我就告诉他：如果是抢走，不是你主动给的，那就要拿回来，妈妈给你撑腰。
我发现让孩子了解什么是被欺负太重要了，不能把被欺负当作正常，总是容忍，就让人把他当软柿子捏。另外，还要让孩子胆子大起来，才敢为自己做主。
首先，我用绘本故事，让孩子知道什么是被欺负。
我选了一套《儿童反霸凌启蒙教育绘本》，让二宝知道哪些情况是霸凌，在被推搡、被抢东西、被嘲笑、被排挤的时候，该怎么反抗，怎么求助。
其次，给孩子足够的底气，强大气场。
孩子的气场一部分先天自带，一部分来自父母。
如果孩子被欺负，我们告诉他“他和你闹着玩”“一个巴掌拍不响，是不是你做错了什么”，孩子就学会了忍耐、不计较。
相反，如果我们告诉孩子，被欺负是对方的错，不管发生什么，爸爸妈妈都是你最坚强的后盾，孩子就敢于展现真实的自我。
最后，让孩子有能力反抗。
让孩子保护自己，需要长期不断地练习，形成大脑反应和肌肉记忆，动作娴熟之后，才能在被欺负时及时做出反应。
借助绘本故事进行角色扮演，让孩子知道哪种情况该如何应对，是握住对方挥来的拳头、推开对方，还是跑到有大人的地方求助。
平时多进行体育运动，像跑步、骑车等，使肌肉结实、爆发力强、反应速度快，在被欺负的时候，能及时避险。
读绘本故事一段时间后，二宝就分清了哪些情况是霸凌，而且知道该怎么反抗。同时，体育锻炼之后，二宝的肌肉力量增强许多，也有能力和欺负人的孩子抗衡。
一次，二宝带着小火车在外面玩，一个小男孩习惯性地来抢二宝手里的玩具，当时我一阵揪心，生怕二宝受委屈，忍不住凑了近了几步，准备随时保护二宝。
没想到，二宝没有像之前一样乖乖松开手，而是大声说“不能抢我的玩具”，对方被二宝这突如其来的气势吓到，下意识地把手放了回去。
小男孩见硬的不行，就来软的，开始好好说话“我能玩你的玩具吗？”二宝看他客气，就愿意借给他玩。
在我们回家的时候，男孩没有归还玩具，二宝也不会委屈地央求大人去要，而是自己去找小男孩，跟他说“我要回家了，还我玩具吧！”
男孩开始不想还，见二宝目光坚定地盯着他，他也就不再气焰嚣张，而是乖乖归还。
看到这一幕，我非常欣慰，二宝再也不会胆小怕事，而是具有强烈的反抗意识，能勇敢保护自己。
华中师范大学教育治理现代化课题组曾在2019-2020年，对六个省市的学生进行过抽样调查，数据显示，校园欺凌的发生率为32.4%。
被长期霸凌的孩子，放弃学业的比例很大。国外某杂志有项研究表明：“孩子在童年遭遇校园暴力，其受到的心理阴影甚至会陪伴孩子到中年，甚至是一生。”
不要觉得孩子没有被欺负过，就不需要关注，实际上，孩子在学校难免有口角或其他矛盾，与其亡羊补牢，不如预防为先。
我们一定要提前告诉孩子，哪些情况是被欺负，不要把被欺负当成正常交往。被欺负的时候是找老师还是默默承受，是打回去还是隐忍不发作，是勇敢拒绝还是小心讨好？
3-6岁的孩子，处于社交敏感期，又是刚刚踏入小社会，和同学发生冲突并不少见，父母提前教会孩子识别和反抗策略，先给对方一个下马威，孩子就能减少很多被欺负。
如果你的孩子正好处于2-8岁这个年龄段，建议您跟孩子一起阅读《儿童反霸凌启蒙教育绘本》。这套书一共是8本，分别介绍了被冤枉、被排挤、被乱摸、被嘲笑、被辱骂、被抢东西、被歧视、被推搡等8种霸凌行为，都是学校里常见的情景。
内容逻辑性很强，先讲霸凌发生的情景，再讲孩子的心理活动，最后讲怎么处理，让孩子看后感同身受，能学以致用。
陪二宝看了一段时间这套绘本，二宝就知道哪些行为是被欺负，被欺负的时候该怎么办，真真正面对的时候，能够不卑不亢、不慌不忙，及时保护自己。
这套绘本现在每天看一遍，受益匪浅，忍不住强推给大家。两个面包的费用，却让孩子避免被欺负，点击下面链接抱回家。
如果你家孩子胆小柔弱、喜欢容忍，一定要重视起来。父母是孩子最可信赖的人，我们一定为孩子遮风挡雨。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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