我这个……算不算是一人份啊?还两人份的?我也不知道的,反正我一个人吃完,配了两碗黑米粥。(可小可小的那种碗)。你们做的时候材料翻倍就好啦。

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(1)

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(2)

1.两个鸡蛋打入一个碗里,然后用相同的碗,准备差不多量的普通面粉。(因为怕有些小可爱没有测量工具什么的,所以想到了这个方法沉醉于自己的机智)切点葱花,我觉得我切的少了,应该更多一点就更香了

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(3)

2.面粉和鸡蛋搅拌均匀,小半勺盐,少许白胡椒粉去腥、提香。

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(4)

3.加入3大勺牛奶(我用勺子完全是因为告诉你们大概多少量呀,你们可以凭着感觉加,大概是面粉的一半)搅拌均匀,搅拌好的状态如图啦。

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(5)

4.加入葱花搅拌均匀,平底锅里倒一点点油,小火加热,用勺子挖2~3勺面糊在锅中间,自然流淌,然后拿着锅柄稍微转一下,让面糊均匀铺开

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(6)

5.小火慢煎,中间千万不要试着铲面饼,查看下面有没有熟,只要拿着锅柄看饼能不能晃动就好了。当饼可以在锅里晃动,表面凝固,就可以翻面了。

美食丝滑牛奶鸡蛋饼(冬季低脂香葱牛奶鸡蛋饼)(7)

6.翻面后再煎30秒到1分钟就好了。

日常tips

1.减脂期的小可爱可以不用放油都可以的,只要小火煎就没问题,可以换成不粘锅,很方便的。

2.面糊的不能太稠了,我做第一张饼的时候,只放了2勺牛奶,然后面糊在锅里就流淌的特别缓慢,这样很容易煎出厚厚的饼。赶紧离火,用铲子把面糊摊开了,救了一张饼。后来加了点奶,就刚好可以煎出薄些的饼了。如果面糊太稀的话,煎出的饼就会烂烂的哦

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