本报讯 近日，郭师傅弓着背，一脸痛苦地被家人搀扶着走进善琏镇卫生院据他说，在家搬东西的时候，家具有点重，本来想“屏牢”一股劲儿，没想到使岔了力气，反倒把腰给扭了，下面我们就来说一说关于搬重物急性闪到腰怎么处理?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
搬重物急性闪到腰怎么处理
本报讯 近日，郭师傅弓着背，一脸痛苦地被家人搀扶着走进善琏镇卫生院。据他说，在家搬东西的时候，家具有点重，本来想“屏牢”一股劲儿，没想到使岔了力气，反倒把腰给扭了。
“没事儿，是急性腰扭伤。”接诊的是该院中医馆副主任医师沈阿学。在给郭师傅仔细检查后，沈医生给他做了中医针灸理疗，也就1个小时的功夫，郭师傅的疼痛就缓解了，并且能直起腰来自己走路了。
“急性腰扭伤还是比较常见的，大多数是因为用力姿势不正、用力过猛、外力碰撞等引起了软组织受损。”沈医生解释，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
“到急性腰扭伤算是比较重的了，还有不少人因为用力不均或姿势不对，可能出现小关节紊乱。”沈医生说，前段时间就有个小伙子肩背酸痛，总觉得浑身不太舒服，但是拍了片子又查不出来问题。后来通过中医整骨和推拿治疗，不适感才逐渐消除。
“这主要还是现在很多年轻人生活习惯不太好，站没站样，坐没坐样，能躺着、趴着绝不坐着，长时间的不正确姿势就容易引起小关节紊乱。”沈医生说，虽然中医治疗可以将紊乱的关节复位，但是坏习惯不改的话，还是很容易复发，尤其是经常会侧躺着看电视入睡的人，很容易小关节紊乱，久而久之，搬重物时就很容易出现急性腰扭伤。
他提醒，大家平日里要多注意自己的用力姿势，不管是不是经常进行体力劳动，在正式运动开始前一定要适当活动腰背部，以减少意外的发生，尤其是偶然参加体力劳动或剧烈运动的人。
同时，对于各种体力劳动或是运动，必须量力而行，不要想着用蛮力，以免发生意外。
如果有条件的话，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，最好使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压、肌肉工作效能。尽量避免弯腰性质的强迫姿势工作时间太长。
,
