减脂必备，美味健康又饱腹！
By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 香蕉 一根
- 鸡蛋 一个
- 红薯 100g
- 麦片 50g
- 牛奶 80g
- 蔓越莓椰蓉 适量
- 白砂糖（减脂可不加） 20g
做法步骤
1、食材合影
2、鸡蛋加牛奶搅打均匀
3、加入麦片拌匀备用
4、红薯蒸熟，用叉子压成泥，铺满烤碗
5、加入混合麦片，铺匀
6、摆上香蕉片
7、撒蔓越莓干和椰蓉
8、烤箱预热上下火200度，中层20分钟
9、香喷喷热腾腾
10、软嫩香甜
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小贴士
减脂的话可以用脱脂牛奶！ 正常吃可以在混合麦片时➕20g白砂糖，会口感更好！
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