小可爱们大家好呀！
今天小白和大家分享下我自己家里必备的东西，有奶粉、豆浆、葡萄干、红枣、麦片，供大家参考哦。
其实我家还有桃胶、皂角米什么的，不过这些做起来费点功夫，我自己吃的频率也不高，因为懒~
发现了吗，我推荐的食品都不贵，其实想吃好，不需要很多钱的~
叮，开始今天的安利！
永和豆浆
我喝过很多家的豆浆粉，最爱永和。其实很多便利店、早餐铺也都是用永和豆浆粉的，售价一杯至少三块，自己买粉冲着喝，每杯才一块钱。
永和是专门做豆浆的品牌，有三十多年的历史了，在同行业中也算是大哥级的，品质有保障。
他们的豆浆口味不厚重，也不那么甜腻，泡的时候容易冲均匀，掌握方法后，不会有那种粉粉抱团的现象。
今年6.18建议囤货，我去年买了一箱，价格非常美丽
西麦纯燕麦片
燕麦片饱腹感强，每次吃不了多少就能吃饱了，减肥girl考虑下。燕麦这些年做出来了很多种味道，甜的咸的都有，建议还是买原味，虽然不好喝，但是健康，推荐西麦的，性价比高。
如果刚开始喝原味麦片的时候接受不了味道，我们可以加点盐或者一点糖，或者加点大枣、干果、香蕉之类的，让营养更丰富~
根据购物经验，我感觉在超市买的更大粒，大促期网购的就小粒一些，不过小的更容易泡，就看咋想了。
分享个小妙招啊，这种燕麦片虽然热水能泡熟，但是没有稍微煮一会的好吃，煮一下吃起来更软更舒服，也可以把热水倒进保温杯里，让燕麦在保温杯里闷一两个小时，嗷嗷软，还香。
陶瓷燕麦杯
燕麦不好吃，所以仪式感还是蛮重要滴，餐具好看动力也能足点。
买燕麦杯子的时候，注意要买开口大的，别太深的，这种容易刷。也别买木盖的，与水打交道的东西，木盖吸水，容易滋生细菌。如果家里有微波炉，记得选可微波炉加热的~
还有一些日式带把的餐具套装，用来做燕麦也不错，拍照敲好看！
某宝超级多，根据自己的喜好挑吧~
好想你红枣干
中国的红枣真的是宝藏，之前我特意研究对比过，很受追捧的伊拉克椰枣和咱们的红枣的营养及味道没法比。好想你在红枣细分品类中是佼佼者级别的，买枣子考虑下这个品牌哦！
泡水啊、煲汤啊，考虑下这种烘干枣片，切面大，味道更容易出来。不喜欢喝白水的可爱，也考虑下枣片啊、花茶啊这种，美味又养颜~干吃的话，选择整颗枣子，口感更润。
完达山全脂奶粉
一说到中国的奶源地，可能大家都会想到内蒙古，其实黑龙江也是个牧场宝藏地区~
飞鹤、光明、红星、太子乐、完达山这几个老牌都在黑龙江有牧场，根据一些评测机构的建议，奶粉奶源地的选择是这样的：黄金奶源带＞黑龙江自控牧场＞国内其他自控牧场＞非自控牧场，想不到吧~
完达山是黑龙江乳制品的代表品牌，品质靠谱的同时，价格也良心。
他家奶制品很全，液态奶、酸奶、全脂奶粉、脱脂奶粉、加锌奶粉等等，推荐全脂奶粉，营养损失小。超市就有卖，网上也有一些授权店铺，可以看看哦~
现在国产奶粉确实是有不错的品牌，特别是有自控牧场的品牌，考虑下。如果大家对奶制品的一些细节有问题，比如全脂脱脂、自制酸奶等等，可以留言，人多的话写一期~
西域美农 树上黄葡萄干
葡萄干干净、大粒、无籽、肉质厚实、口感好。并且这个很甜，配燕麦或者酸奶很好吃哦！
减肥期间也不能完全不吃甜食，会馋，所以容易失败。如果在食物中添加点健康甜食，比如葡萄干，吃了会有那种满足感。
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