导语:老少皆宜,日常饮用5种茶,消暑降燥解困乏,应季而饮益健康

我国是茶的故乡,茶文化源远流长,据记载,我国茶饮兴起于唐朝,在明清之时才开始普及,直到现在,人们对于茶的热情也丝毫不减,饮茶已经成了我们的日常习惯了,对于老茶客来说,更是“宁可三日食无肉,不可一日无茶”。

众所周知,茶是一种绿色的健康饮料,含有丰富的营养物质,特别是在炎热的夏季,饮茶不仅可以消暑降燥,还能够及时给身体补充水分,不论男女,建议多喝以下5种茶,应季而饮更健康。

湿热又湿寒的人喝什么茶好(老少皆宜日常饮用5种茶)(1)

华中医胖大海

胖大海是梧桐科植物胖大海的成熟种子,非常适合长期抽烟或者饮酒的人饮用。

若是平时想喝这种茶但是不知道该怎么选用的人,不妨尝试一下华中医胖大海,它颗粒饱满,大小均匀,比其他种类的胖大海品质更优异。

湿热又湿寒的人喝什么茶好(老少皆宜日常饮用5种茶)(2)

在冲泡的时候,取上1-2颗置于杯中,加入开水后其会膨胀数倍,滋味甘甜。饮这类茶可加入适当的枸杞、陈皮等,口感会更好。此外,它含有丰富的胖大海素、糖类、蛋白质等,非常适合日常养生时饮用。

硒将军皇茶

此茶是非常有特色的富硒菊花茶,因其生长江西宜春明月山上,长期得到富硒山泉水和富硒土壤的滋养,使得长出来的菊花也天然富含硒元素,营养丰富。

湿热又湿寒的人喝什么茶好(老少皆宜日常饮用5种茶)(3)

选取的都是人工种植培育的优质菊花,在菊花生长过程中完全回归古法的方式。施用的都是农家有机肥,除草除虫也都是人工进行,不会使用农药,所以这款茶每朵菊花都是硕大饱满,颜色金黄,花瓣厚重紧实,闻起来就有淡淡的菊花味,冲泡后茶汤清黄,滋味甘甜,喝一口满嘴的菊花香会让人心情大好。

湿热又湿寒的人喝什么茶好(老少皆宜日常饮用5种茶)(4)

荷叶茶

盛夏是时候要说哪种植物长得又大又好看,当属荷花,毕竟连杨万里都称赞“映日荷花别样红”,而用荷叶制成的茶,在盛夏的时候喝起来也是别样的好喝。

它起源于湖北望天湖,主要原料是荷叶,叶片大,条纹整洁,颜色翠绿,经过晒干,然后炒制而成的茶。

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大部分的茶叶叶片都较小,可以直接拿来冲泡,而荷叶茶是大片的干荷叶,直接泡很难完全泡出茶叶的滋味,需要在冲泡之前,自己动手将叶片剪小,至于什么形状,就靠自己的想象了,这也是泡荷叶茶的一大乐趣。

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裁剪好后,便可直接冲泡了,最终泡出的茶,有浓郁的荷叶味,细细一尝,味道淡雅,不苦涩。除了可以纯饮,还可以搭配其他东西增加茶的味道,比如桂花,将荷叶洗净剪碎放入水中煮,再放入桂花一起煮便可,最终制成桂花荷叶茶,更加的清香,更加的甘甜。

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桑葚干茶

可能很多人平时喜欢直接吃新鲜的桑葚果,这种水果吃起来非常的酸甜,但同时它也可以泡茶喝哟。

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据说在两千多年前,就已经有皇室贵族用桑葚干来泡茶喝了,桑葚的营养价值非常的丰富,可以作为水果食用,还可以入药。其中富含着丰富的氨基酸以及矿物质,这些营养元素都能补充我们人体所需的物质。

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但也要注意,桑葚本身吃多了也容易上火,所以在泡茶的时候要注意量不能超过50g。泡桑葚干时水温最好在60度~70度,不能太烫,不然的话会让桑葚里面的花青素营养成分流失。

柠檬茶

在天气炎热的夏季,热的白开水太热喝不下去,凉的白开水没有味道又不想喝,但身体又得补充一定的水分。柠檬酸酸甜甜,在炎热夏季泡一壶柠檬茶,酸甜可口又可以补充身体所需的水分。

湿热又湿寒的人喝什么茶好(老少皆宜日常饮用5种茶)(10)

柠檬茶是一种以柠檬片或者加茶叶、蜂蜜、糖冲配成的,富含丰富的维生素。柠檬茶也要选择适合自己的柠檬茶,不是所有的柠檬茶都好喝。我们可以选择市面上有的柠檬百香果蜂蜜柚子茶,是一种果酱形式,加水冲泡就好便于饮用。

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这种果酱形式冲泡的柠檬百香果蜂蜜柚子茶口感酸甜且含有蜂蜜,对身体起到一定的保护作用。冲泡出来的茶水酸甜可口且有淡淡的果香,茶水喝起来润滑,回味无穷

自古以来我们都认为喝茶可以修身养性,尤其是人过中年以后,尝过了万千滋味,还是觉得喝茶舒服,就有了我们常说的,年龄越大越喜欢喝茶。确实,经常喝茶可以使我们精神饱满,充满活力,是好的生活习惯。茶叶在生活中还可以制成茶叶枕头,可以帮助我们提高睡眠质量。

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