高血压会引起心脑血管疾病危及人体健康，而且这是一种慢性疾病，根据大数据统计，我国现在患有高血压的人群高达2.7亿。
高血压一般会引起各种并发症，比如常见的血栓，脑梗，冠心病等等，很容易危及人民的生命。虽然现在医学比较发达，但是仍然没有办法彻底根治，只能长时间服用一些药物，稳定病情，同时预防并发症。
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血压新标准已公布，不再是120/80，而是在这个范围，自查一下
对于一些本身血压偏高的人来说，最关心的应该是悬崖的标准数值，很多人觉得血压的标准数值就是：120/80mmHg，根据现代人的身体素质综合评判，血压标准也发生了相应的变化。
根据新一年的《中国高血压防治指南》规定：
- 一般高压不超139mmHg，低压不超89mmHg，可以判断为正常血压
- 理想血压数值在：收缩压为120mmHg，舒张压80mmHg
- 一级高血压：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg
- 二级高血压：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg
- 三级高血压：收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等于110mmHg
体内的血压是偏高还是偏低，对身体的危害都非常的大，想要更好地稳定，体内的血压就要改变一些原本不健康的生活方式和饮食习惯，及时的检查，千万不要因为一点小事而延误了病情。
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哪些因素会引起高血压？
身材肥胖
对于肥胖人群来说，大多数体重超标，当中的脂肪含量比较高，长时间处于肥胖状态，人的血管压力，心脏功能都面临着很大的挑战，而且这种情况会导致体内血压持续偏高。
情绪焦虑
一个人从中年阶段进入老年阶段，生活更容易失去信心，长时间处于负面的情绪当中，导致身体交感神经过度兴奋，这也是导致人体血压升高的重要原因。
根据卫生组织调查发现，精神状态不佳，情绪焦虑的人群出现高血压的概率远远要超过心胸开阔的人群，所以我们更应该积极的排解不良情绪。
摄入盐分过多
年龄增加，味觉会慢慢地不敏感，平时喜欢吃的东西大多是重口味的，炒菜的时候需要放入很多的盐，才可以达到自己的满意程度。
但是这样的生活习惯和饮食习惯，却导致体内的钠元素超标，对于老年人来说，高血压最关键的就是坚持高钾低钠饮食原则，每天盐分的收入应该控制在三克以内。
整体而言，一定要调整自己的生活习惯，远离一些容易导致高血压的食物，同时要积极地配合医生治疗方案，这样可以更好的控制体内血压。
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