大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第48式——左转身六封四闭的跟练要求。
接下来是整体的跟练要求。
1、第1个动作：
我们接上一式动作，眼法不变；
身体向右转；
步型不变，为左侧小马步；
手上为收掤法。
2、第2个动作：
眼法首先不变；
身体向左转；
步型由左侧盘步变为右前虚步；
手上动作为捋法。
3、第3个动作：
眼法不变；
身体继续稍稍向左转；
步型变为右侧马步；
手上为上掤法。
4、第4个动作：
我们眼法不变；
身体向右转；
步型变为左后虚步；
手上为双按法，它是一个跟步双按的动作。
二、分述要求关于它的分述要求：
1、眼法：
眼法始终朝向我们起式的右前方向，虽然身体左右变化，但眼法相对不变。
2、身法：
第1个动作：身体右转；
第2个动作：身体左转；
第3个动作：继续左转；
第4个动作：身体右转.
3、步法：
第1个动作：为左侧的一个小马步；
第2个动作：由左盘步过渡到右前虚步。
第3个动作：为右侧小马步；
第4个动作：为左后虚步。
4、手法：
第1个动作：转身的一个掤法；
第2个动作：左转身进右步的一个捋法；
第3个动作：双手的上掤法；
第4个动作：跟步双按法。
好的，关于此式的跟练要求，我先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第48式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
,
