在前面很多文章中都会提到肝气郁结，那么肝气郁结到底是由什么导致的呢？举几个在生活中很常见的例子，比如遇到不顺心的事情总不能很快的调节好心情，这口气总是捋不顺，烦闷的心情会持续很长时间；或者对事情的态度过于悲观，甚至杞人忧天，每天唉声叹气郁郁寡欢等，这些都会导致肝气不舒、气虚瘀滞。如果不及时调整，长期这样发展下去，就会造成肝气郁结，反而形成了恶性循环，导致疾病的发生。
说了这么多，肝气郁结到底是什么呢？其实是由于肝的疏泄功能异常、疏泄不及而导致的气机瘀滞，从而引发的一系列症状。那么肝气郁结都有哪些表现呢？
1、情志不舒
肝脏气机郁结滞留在体内，情志得不到疏解，时间久了就容易情绪失控，变得易怒、焦虑、烦躁。另一方面，肝郁不疏，会使人情志抑郁、多疑，最后导致人体的内分泌紊乱。
2、失眠多梦
肝气郁者心烦，易发生入睡困难、易醒、多梦等情况，严重的可能会发展成失眠。而睡眠质量受到影响、睡眠不足，肝脏得不到充分的休养，会加重肝脏的负担。同时会导致皮肤粗糙、脸色暗沉等。
3、脾胃失和
很多时候大家都会说气得吃不下饭，其实心情不好会使人不思饮食，这是因为肝和脾相生又相克，肝郁横逆犯脾，简单来说，就是肝气郁结影响了正常的消化、吸收功能，从而表现出脾胃失和的症状。脾胃失和，导致代谢缓慢、四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
4、胸胁胀痛
肝气郁结容易导致气滞血瘀，而肝脏位于胸胁部位，可导致胸胁胀痛、腹部胀满、恶心等不良反应。
5、舌苔薄白
从中医望诊角度来说，肝郁的人唇色较淡、舌苔薄白，显得气色不足、颜色黯淡。如果肝郁减弱了肝脏功能，可能还会有贫血的症状。
6、女子月经失常
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血等症状。
如果出现以上症状中的任意2种，您可就要注意了，您可能有肝郁的情况发生了，一定要予以重视。所谓“百病皆生于气”，肝郁气滞除了上述症状，还可诱发多种疾病，如甲状腺结节、乳腺结节，严重的还可能诱发肿瘤。
对于肝郁郁结的人可选择中医疏肝健脾，同时在生活中注意情志的调节，在饮食上可以食用一些疏肝解郁的食物，对肝气舒达有益。#肝郁# #中医# #乳腺结节#
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