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今天跟大家聊一聊由武志红心理学家书写的《梦知道答案》这本好玩的书。
这本书出版得早，09年第一版。当时市面上还没有那么多关于做梦的书，关于解梦的书就更少了。而且一提到解梦就给人一种玄幻感，挺悬乎的。可这本解梦之书是出自北大心理学专业毕业的咨询师之手，也就是有一定专业背景的人写的书，就不禁让人感觉更有信服度了。
我拿这本书的当天就一口气读完了。书中所写的都是真实的人真实发生过的梦境。作者根据梦境有理有据地进行分析，最终得出梦境到底在告诉我们什么的结论。我记得当时读完已到半夜，留存在脑海中的恐怖梦境结合半夜静谧的环境，还让我微微出了些冷汗，所以印象深刻。
这本书通过大量的真实例子，透过各种光怪陆离的梦境，告诉我们梦的一些特点和惯用表现形式，有助于我们理解自己的梦到底想告诉自己什么。
一、梦有置换机制
我们的梦，经常会出现奇怪的画面，没有任何逻辑。醒来后再回想梦境中的情形，往往觉得无厘头，无法理解。所以梦境更多地是一种感受提示，提醒你无视的感受背后的事件也许对你有重大的影响。这就是梦的一种置换机制。
例如梦中出现的死去的人一个个复活，而活着的人又一个个死去，这里的一个个复活，指代的其实是同一个人。同样，一个个死去，指代的也是同一个人。这样来理解梦境，就容易提炼出梦境到底要告诉我们什么了。
书中提到了一位丈夫对母亲意外去世深感自责与内疚，甚至说出了“相信妈妈还活着，想把妈妈从棺材里挖出来”的吓人话语。由于无法承受母亲去世的痛苦从而指责妻子是杀害母亲的凶手，这让妻子忍无可忍从而夫妻关系降到冰点。之后，妻子就做了这个噩梦。
我们一般处理噩梦的方式都是尽快醒来，然后活动活动，尽快排解噩梦的袭扰。但如果忽略了噩梦对自己的提醒作用，或者不知道梦的作用原来在于帮助自己，那就失去了思考处理现实问题的一些机会。所以我们需要尊重噩梦给予的恐惧的感受，因为醒来后我们知道自己的是安全的，那么就不用可以让自己迅速醒来，可以半梦半醒间思考一下，噩梦到底在告诉自己什么？
妻子的梦中，死去的人一个个复活置换成一个人，就是自己的婆婆。婆婆虽然去世了，但其实跟丈夫的各种争吵都是因为丈夫对婆婆去世的自责引起的，实际上婆婆还活在他们当中。而活着的人一个个死去，就是妻子身边最重要的人——丈夫，很有可能已经到了精神崩溃的边缘，有自杀的倾向。这个梦，就在提醒妻子，丈夫的状态需要重视，否则结果不堪设想。
二、梦是真实意愿的表达
有人说梦和现实是相反的。其实是梦境通过与现实相反的画面呈现了出来。而为什么会相反，是因为我们自以为的自己和真实的自己在打架，但梦是与自己内心深处的想法一致，所以出现了梦境与现实的相矛盾。
书中提到有位女孩很想分手，但她知道自己是个心地善良的人，无论如何也说不出分手二字。于是屡屡梦见男友另结心欢，醒来后冤枉男友，两人发生矛盾。循环往复。
女孩非常奇怪，现实中男友根本没有劈腿，她本人也非常清楚。但就是一再做着男友出轨的梦。她自己也不知道为什么。
原来，女孩想分手，但自己意识不到。现实中也不想承担主动提出分手的恶名。内化到梦境中，就是男友一直在劈腿的画面呈现。这样，她就不用为两人分手而感到自责了。分手，就是女孩最真实的意愿。
三、梦的意象是关系的重现
与身边有重要关系的人相处的感受，会通过梦的各种意象呈现出来。如果跟爱人、家人的关系出现重大裂痕或矛盾，通常在现实中的感受也会紧张、焦虑、有巨大压力。而梦，就把这种恐惧的感受通过光怪陆离的画面表达出来。
书中提到有位妻子梦见自己全身爬满了虫子，只穿一条内裤。有关虫子的梦也梦见过多次。还有一位妻子梦见抬着的两副担架上面一个是自己，一个是丈夫，两人都已很老并且瘦骨嶙峋。“爬满虫子”、“担架”、“瘦骨嶙峋”这些关键词给人的感觉就是可怕、恶心。虫子与内裤，这种意象指的是对性的严重抗拒；担架、瘦骨嶙峋的意象，一般指的是关系的枯竭，得不到爱的滋养所呈现的模样。梦里的意象会给人一种启示作用，还有像“骷髅”、“白骨精”这些经常会在梦里出现的恐怖景象，也是一种关爱严重匮乏的意象。
如果在梦中你梦见繁花景盛，或梦见自己是一朵娇艳怒放的花朵，花朵周围鸟语花香，则说明你现在的生活非常幸福美满，是好的意象。
这些意象都是潜意识深处的感受、直觉，这些东西在我们进入深度睡眠后得到释放，并在梦境中活跃了起来。我们在现实生活中碰到的事情，往往通过道理、理由来思考，但这些都是意识层面的。而真正我们内心深处的动机、直觉，则是在潜意识层面的，也才是我们内心真正的指南针所在。
《梦知道答案》各种光怪陆离的梦境堪比大片，在跟着作者一点点抽丝拔茧揭开各种梦境的答案后，对梦境的各种奇怪呈现就不再排斥。因为梦境不会伤人，但梦境让我们对发生在自己身上的事情有了更多的觉察和思考。所以梦知道答案，就能帮助我们找到生活难题的答案。这也是帮助我们找到自己、回归本心的过程，最终助益于我们自己。
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