小密语录：只要学会了诀窍，你的每一张随手拍都能像时尚大片。
拍照是每个女孩子都喜欢的事情，但拍出好看照片的诀窍是什么呢？当然最重要的就是被拍照的人啦！身材好，穿什么都好看，拍出来的照片就算再糊也掩盖不了你惊人的魅力！
AnnabelleFleur穿蓝色条纹v领上衣，右边的层叠花边增添时尚感，下身选择深蓝色的牛仔裤，突出腿部的修长线条。
身穿黑色深v领的不齐边连衣裙，腰间选择黑色的绑带，收缩腰线，使AnnabelleFleur身体的比例更加完美，不齐边的下摆渐露出漂亮的大腿，显得美丽动人。
她走在街上穿着黑色的吊带裙，露出性感的锁骨和纤细的脖子，她的脖子不算很长，但胜在纤细，因此提升了她的视觉形象。
AnnabelleFleur的身材其实也有一些小小的瑕疵，但是她的整体比例和线条都十分的出色。不是每一位女性都生来具有这样优秀的身材，这都是可以通过后天的练习来获得的，如果你对自己的身材比例和曲线不是那么满意，何不来看看我们为你准备的瑜伽，让你通过自己的努力来让自己更美丽！
Look1：热身训练，放松身体！
在女性当中，只有少部分有着极其出色的柔韧性，对于大多数女性来说，在练习瑜伽的时候，更应该先放松自己的身体。
首先双腿站立于瑜伽垫上，左腿作为支撑，右腿向上打开，保持身体的稳定后，伸出自己的右手，用手臂抵住自己的大腿，左手绕过头顶，去抓住自己的右脚踝。
手倒立的变式，双手手掌贴合瑜伽垫，双手伸直，腿部发力，使双腿缓缓腾空，最后身体保持与地面的垂直，然后左腿保持紧绷，右腿缓缓向下弯曲。
弓式，腹部贴合瑜伽垫，上身努力向上抬起，并向后压。腰部发力，使自己的双腿向前弯曲。双手向后打开，抓住自己的双脚脚尖。
Look2：加强训练，打开身体
俗话说，有效拉伸身体，才能练出柔美线条，那你还等什么，赶快动起来吧！
左腿盘在身前，坐在瑜伽垫上。右腿向上打开，身体略微向左张开，左手绕过自己的后脑勺，抓住自己的右脚踝，右手可以放在瑜伽垫上，作为身体的支撑。
轮式的变式，双手手臂作为身体的支撑贴合瑜伽垫，腰部发力，使自己的双腿能够腾空，然后用力地向手指尖的方向压，直到自己的双脚接触到前面的瑜伽垫，左腿可以略微向后弯曲一下，右腿则伸直向前压。
单腿轮式的变式，双腿与肩同宽，上身向后压，直到自己的双手手臂能够反向接触瑜伽垫，然后左腿微微向前移，只用脚尖接触瑜伽垫，右腿则抬起，然后弯曲。
Look3：升级训练，改造身体
在身体打开后，要趁热打铁的让身体形成记忆，才能够保持自己的身材。
找一面墙，身体侧对它，然后抬起左脚，用自己的大腿去接触墙面，身体向下弯曲，用左手支撑地面，左腿弯曲，用右手去抓住自己的左脚脚踝。
双膝与肩同宽跪在瑜伽垫上，右腿弯曲触碰自己的腰，身体后扬，用右手抓住自己的右脚脚尖，左手向后张开，手指可以捏一个自己喜欢的手势。
看完之后是不是觉得很简单呢？只要你有这个变美丽的决心，那么美丽就会永远停留在你身上。以后拍照无论是他拍还是自拍，每一张都美出新境界！
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