现在很多低头族喜欢玩手机、电脑，等红绿灯时也不忘看看手机，或因工作原因长期使用手机电脑，有些老年人喜欢看电视剧，长时间用眼过度，都会对眼睛造成伤害。
《黄帝内经》说：“久视伤血”。肝主藏血，血具有营养和滋润的作用，眼睛视物功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄，肝血不足，不能濡养经脉，目失血养，则两目干涩昏花、视物不清或夜盲、目眩。眼睛是肝的外候，视力的强弱与肝有直接关系，《内经》说“肝受血而能视”。一般来说，肝血调节正常，才能视物清楚，没有目眩发黑等现象。
肝气通于目，肝的经脉上连于目系，阴血循脉而上注于目，使其发挥视觉功能，肝之精血充足，则眼睛视物清楚，眼球运动灵活。
肝开窍于目，长时间用眼过度，得不到休息，会损伤肝的精血，出现肝血虚的情况，肝血不能濡养眼睛，会影响眼睛的视物功能。
过多的使用手机、电脑者，平时要养成良好的用眼习惯，视物一段时间后让眼睛休息一下，看看远方和绿地、树木花草等或者做做眼保健操；“人卧血归肝”，要养成早睡的习惯，让血液及时归藏于肝脏；平时可以吃一些养肝补血的食物如胡萝卜、鸡蛋黄、黑豆、黑芝麻、动物肝脏等；肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊等可以服用杞菊地黄丸或明目地黄丸。
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