衰老是每个人都不愿意面对的，尤其是女性，不惜花费大把金钱购买昂贵的护肤品和保健品。最近网上有一种护肤品，堪称能加快皮肤更新速度，让皮肤看起来更加光滑细腻。这种化妆品很有趣，说能加速皮肤更新，但会不会导致细胞提前老化？
人体细胞分裂再生速度比较快，通常红细胞和白细胞的寿命分别达到120天、7~14天。目前为止，还没有任何方法做到体内无限制促进细胞更新，因此促进细胞更新加快老化的说法不存在。
有些护肤品具有促进角质代谢的功能，其中含酸类物质，并不会时时刻刻剥脱角质层，护肤品顶多把老废角质或快要脱落的角质细胞代谢。即使不用护肤品，平时洗脸也能把这些角质细胞去除，所以加快皮肤更新的护肤品不会加快衰老速度。
1、地心引力作用
因为受到地心引力作用，皮肤、肌肉和骨骼跟地球引力持续竞争，久而久之造成皮肤下垂和衰老。年轻状态下，皮肤中弹性纤维在对应的位置。不过，上了年纪后，再加上不合理的饮食和生活习惯，皮肤中的弹性纤维会慢慢减少，降低皮肤弹性，从而导致皮肤下垂。
2、紫外线
紫外线是造成皮肤老化的主要元凶。受到强烈紫外线照射可抑制胶原蛋白生成，脸上滋生皱纹，皮肤变得暗淡、粗糙和发黑。另外，长期受到紫外线照射除了损害皮肤外，也会阻碍皮肤自我修复，使得皮肤上长有雀斑或老年斑，严重时可增加患皮肤癌风险。
3、细胞氧化
皮肤衰老跟细胞氧化也有一定的关系，呼吸的氧气在体内发挥着重要作用，维持基本的生命需求。然而，人体呼吸的活性氧可跟体内某些物质发生相互作用，造成氧化，进而生成自由基。
4、负面情绪
总是生气、多愁善感或焦虑等，使得脸上出现紧张和悲伤等表情，面部表情肌持续收缩和放松，可影响面部肌肤，久而久之脸上滋生较深的皱纹。
5、不良的行为习惯
长期吸烟和酗酒，经常吃高糖分食物、精加工食品以及脂肪，长时间玩电子产品，做剧烈运动等，均会加快皮肤老化速度。
如何预防皮肤衰老？皮肤衰老有4个不同阶段，第一个阶段是25-40岁，这时候只会出现浅浅的皱纹；第二个阶段是30-40岁，皮肤会出现明显的松垮，皱纹现象；第三个阶段是40-60岁，皮肤整体呈现衰老状态，赘肉明显；第四个阶段是60岁以上，皮肤色泽差，皮下肌肉萎缩，松弛。因此延缓皮肤衰老的任务刻不容缓，BBC的纪录片《如何减缓衰老》，探索了延缓皮肤衰老的秘诀。
1、做好防晒
无时无刻都要做好防晒，出门前半小时涂抹防晒霜，戴遮阳帽、遮阳伞，穿防晒衣等，避免受到紫外线照射，以免导致光老化。
2、抗氧化
自由基可影响细胞修复，因此应多吃含抗氧化剂的食物，比如含番茄红薯的西红柿和葡萄柚，能防止氧化应激；也可以适当吃含油脂的鱼肉，能起到消炎效果，抑制皮肤细胞中炎症。
其实网上说能加速皮肤更新的美肤产品，并不会使得皮肤提前老化。想延缓皮肤衰老，除了做好皮肤防晒，对抗自由基外，还需积极控制糖分摄入。由于葡萄糖使得胶原蛋白变得衰弱，造成胶原蛋白破裂，因此应远离高糖食物，包括各种甜点、果汁和饮料等。
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