梦遗是男性遗精的一种，是很常见的一种生理现象。男性一个月内出现2~3次梦遗是再正常不过的现象了，所以不必担心，但如果频繁出现梦遗那就要引起重视了，因为这可能是身体发出的疾病信号。
频繁梦遗到底是哪里出问题了呢？1、心理因素
一个是压力所致，焦虑、紧张的情绪导致内分泌失调，还有就是经常看某些书刊、影像或者事物，从而使大脑皮层处于兴奋状态导致频繁遗精。
2、睾丸的生存环境
男性的睾丸生存环境是比较特殊的，不能过于潮湿，温度也不能过高，如果男性长时间穿的裤子过紧，睾丸温度过高状态也会发生频繁遗精。
3、生殖系统问题
当男性的生殖系统出现炎症时，比如前列腺炎、包皮炎、龟头炎会引发遗精。除此之外当男性的各个脏器的功能不全时无法控制射精中枢，也会导致频繁遗精。
4、过度疲劳
没有适当的休息时间，睡眠时间不够，睡姿不正确等也会导致频繁遗精。
身体拉起警报了，少不了一系列应对措施。
频繁梦遗怎么办？1、运动
说了无数遍的运动，不仅能够帮你把注意力从一些不良书刊上转移出来，提肛运动、仰卧起坐更是对付遗精的好方法。
2、冷水擦身
天气不冷的季节，尤其是夏季，每晚睡觉前，用冷水擦一遍身体，用冷水冲洗阴囊几分钟，这样可以降低神经的性兴奋，但体质虚弱的男性不宜使用此方法。
3、戒除“手淫”
手淫过度者。不但会造成阴茎和泌尿系统感染，还会出现精神不振，工作学习注意力不集中，既影响身心健康，又会导致生殖系统受损从而频繁遗精。
4、注意饮食起居
少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，下身衣物最好要透气，减少细菌滋生，时常清洗，保持性器官卫生。
还可以通过一些食疗方法，比如多吃新鲜水果和蔬菜，饮食做好均衡一些。总而言之，偶尔遗精不用太担心，但频繁遗精绝不是好事，所以一定要收好这些补救措施，希望能够对有此烦恼的你有所帮助。
,
