时间一迈入二月，年味就愈发浓烈了。大家纷纷开始逐步大扫除、采购年货和牛年装饰小挂件等等。文笔好的，还会书写对联，别有一番韵味。
今年春节许多人做出了迁就要就地过年，自然会多少感到一些孤单吧。除了备足过年的食粮之外，我还买了精神食粮。（书）
新的一年，我对于健康和养生方面尤其注重。现代人的亚健康以及父母开始上了年纪，很多细节在日常要尤为被重视和观察。
一起为了自己和家人的健康开始做好学习和预防吧。
《拒绝生病》
图片出自当当网
《拒绝生病》这本著作是乔布斯的主治医师大卫.阿古斯博士的新作。同时他还是美国癌症协会医师研究奖与斯隆.凯特琳癌症中心临床学者奖的得主。
我们需要更新我们的健康和养生观念，掌握和遏制疾病的科学方法。有很多慢性疾病在初期是可以得以发现并加以治疗的，切不可拖延耽误了最佳治疗期。
健康无小事，只要真正了解我们自己的身体，学习科学实用的饮食与养生习惯，才能防患于未然。我们与家人的健康，永远应该作为一个家庭的首要来重视起来。
也只有家人的健康，才能让我们安心与毫无后顾之忧去打拼事业。
《老爸评测—你的健康呵护指南》
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很多时候，我们以为的“认知”，是真的正确么？
魏文锋曾就职于浙江省出入境检验检疫局，《老爸评测》这本书用通俗易懂的方式，帮助我们老百姓在吃穿住行等方面发现看不见和意识不到的危害，涵盖生活的方方面面。
“用什么才安全”，是我们每一个人都想要关心的问题。多学一些知识就少踩一些“坑”，对自己对家人也是一种负责任的态度。
《医路向前巍子给中国人的救护指南》
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医路向前巍子现任职于北京大学第一医院密云医院急诊外科，他曾荣获2020北京榜样、2020年度十大健康传播大使、2020全民抗疫健康科普贡献奖。
中国医师协会和北京卫健委等权威机构力荐此书，因其图文并茂与通俗实用的急救知识与居家必备的科普“百科”。
巍子的严谨而又专业的科普小知识与宝贵的经验，是每一个家庭的健康指南，让我们在生活中的方方面面有所参考。
在新的一年中一起为了自己和家人，多学一些日常健康与安全小常识吧。
平安喜乐。
文/悠悠
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