凡事用心，用的是当下的心。“当下的心”就是人的觉知，打开生命的觉知去连接并感受当下的一切，这才是“用心”。用心，不是去思考，而是去感受，是生命力的流动和释放。————《半山文集》
健康第一，其他都是浮云，现在人整天都忙于工作，更因为生活不规律，工作压力大很容易导致胃病，脾胃不和，我们都知道，小胃病说大也不大，但是如果不好好保护自己的胃还是会引发重病的，尤其是冬季更是“老胃病”们最难熬的季节，一定要注意保暖，不要吃生冷难以消化的食物，常用京尚纯陶瓷养生锅煲汤养生也是不错的！
冬天其实也是最佳的“养胃季节”，这时候好好保养，尤其是我们的肠胃更要保护好，三九天饮食要以温、软、淡、素、鲜为宜，可以多吃一些热乎乎的面条、小米粥、红薯、南瓜、猪肚汤、牛羊肉等，好好保养，好好养生！
就日常的养胃护胃的食物，感觉山药和南瓜都是不错的，南瓜有着很好的养胃护胃作用，南瓜中含有富的维生素A的物质，对于保护肠胃和胃黏膜不被损害还是很不错的，所以，这时候可以用京尚纯陶瓷养生锅多做一些南瓜美食，比如红烧排骨南瓜，南瓜粥都是很好的，尤其是用这口锅做出的红烧排骨南瓜，咸香软糯，营养美味，最适合三九天了!
三九天要常煲汤，喝滋养味美的胡萝卜清炖牛肋排，用京尚纯陶瓷养生锅做的胡萝卜炖牛肋排营养丰富，掀开锅的那瞬间，香气满屋飘，美味下饭驱寒暖身，很适合这个季节哦，先将牛肋排洗干净切块,j京尚纯陶瓷养生锅中加水煮开，放入牛肋排和少许盐料酒焯水，捞出牛肋排用清水洗干净残留的血沫；洋葱剥皮后洗净保留整颗，然后大蒜拍扁后装入茶包里，准备好食材，放入京尚纯陶瓷养生锅洗牛肋排、洋葱和大蒜，倒入冷水，没过材料，大火煮开，撇去多余的血沫和油。转中小火慢炖至少1小时左右，慢炖期间将胡萝卜洗干净随意切成滚刀块备用，牛肉慢炖至少1小时左右，取出软烂的洋葱和大蒜放入胡萝卜块再炖约20分钟或至萝卜熟透就ok了！
这样美味的热汤一定要趁热吃，可以用盐调味，或者根据自己的口味放上葱，磨上黑胡椒，感觉经过京尚纯陶瓷养生锅煲煮出来的美食更新鲜美味，没有任何的异味和有害物质，更适合滋补养生！
人在年轻的时候，莫不是希望这一生就是琴棋书画诗酒花。可终究，还是逃不过柴米油盐酱醋茶，尤其是现在疫情期间，我们更要明白，健康的重要性，好好生活，好好吃饭，用心去做每一件事 ，尤其是健康养生，有京尚纯陶瓷养生锅为我们平淡的生活来更多的美好和仪式感，心有所向，平凡的日子也会泛着光！！
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