50天减肥计划方案（30日减肥计划第一天）

身高：158

目标：45

今日：54.8

初始：55.8

早餐：黄瓜香蕉汁，鸡蛋

午餐：水果黄瓜2个

晚餐：水果黄瓜丨个

不作死就不会死呀！昨天的任性今天付出了代价果然爆掉了������。

今天是30天减肥计划第一阶段的第一天，清肠日，饮食比较简单。今天水也喝了很多，感觉还不错，清肠日还有两天这两天相对会加一点东西，继续加油保持！