据统计,我国2020年的肝癌患者占全球肝癌患者的45%,为什么会有如此触目惊心的数据呢?

除了不良的生活习惯和饮食结构外,有调查显示,肝脏的痛感神经较为微弱,所以病变初期的症状较为明显,很难引起人们的重视,久而久之,就会导致肝脏健康状况持续下降,诱发肝癌。

那么我们如何才能判断肝脏是否健康,肝脏受损后又会有哪些表现呢?

转氨酶升高有什么坏处(转氨酶升高代表什么)(1)

转氨酶升高代表什么?

转氨酶是现代医学中肝功能检查最常用的指标,因为在正常情况下血液中只有少量的转氨酶,大量转氨酶存在于肝细胞当中,然而,当肝细胞出现损伤或病变,这些转氨酶便会被释放到血液中,变成血清转氨酶。

但是,转氨酶数值升高又分为两种,一种是生理性,一种是病理性。前者是长期熬夜、酗酒或过度劳累等原因造成的,一般只需休息7~10天,再进行二次检测,转氨酶数值就会恢复正常。

而多次检测后,转氨酶还是高于正常值,就表示很可能是病理性转氨酶升高,已经出现了肝功能下降,肝脏损伤的情况。

转氨酶升高有什么坏处(转氨酶升高代表什么)(2)

病理性转氨酶升高,肝脏受损后,身体会有这3种异常

1、脸色暗淡,皮肤、虹膜发黄

肝脏受损后,会导致人体的胆红素沉积到体内的各个部位,不能完全被代谢排出。尤其是皮肤和虹膜,这时,患者就会出现脸色暗淡,皮肤、虹膜发黄,甚至是发褐的情况。

很多人并不重视这种情况,会以为是自己没休息好,导致病情持续发展,延误治疗时机。

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2、右肩疼痛、右腹疼痛

肝脏位于腹部右上方,它的痛感神经虽然微弱,但发生癌变时,肿瘤在生长的过程中会牵扯到我们的膈肌和肩部神经。尤其是感觉到右肩疼痛时,就表示肝脏已经病变得很严重了,千万不能大意。

医生提醒,与普通的肩周炎不同,这种肩痛找不到痛点,而且贴膏药或按摩的效果也是微乎其微。

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3、前胸后背瘙痒,身上有小红点

人体中的胆汁在正常的情况下,会通过肝脏的胆总管排入肠道,当肝脏出了问题,胆汁会在体内淤积,刺激到我们的神经,导致皮肤长出小红点,并且出现瘙痒感。

出现这种情况,大多数人会以为是自己过敏了,只会涂些治过敏的药,殊不知这可能是肝功能下降导致的。

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如何才能降低转氨酶?

1、睡眠充足

长时间睡眠时间不足,会导致人体生物钟处于紊乱的状态,这时,肝脏的免疫力会下降,肝细胞活性也会减弱。研究表明,成年人每天需要6~8个小时的连续睡眠时间。

尽量不要熬夜,这样肝脏才能在夜间正常进行自我修复。失眠时看手机或者玩游戏,反而会更难入睡,可以选择听一些舒缓、有助于睡眠的轻音乐。

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2、适量锻炼

中老年人和肝脏不太好的人,可以选择做一些对身体压迫较小的低强度运动,例如横向走、太极拳、瑜伽等,根据自己的身体情况,制定合适的运动计划,坚持下去,就能提高代谢能力,增强肝细胞的活性。

当然,身体素质较好的年轻人更需要经常锻炼,每周做3~4次有氧运动,这样可以避免人体免疫力下降,增强肝脏的排毒能力,减少肝细胞损伤,避免肝细胞病变或坏死。

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健康小贴士:除了转氨酶数值,我们还可以通过尿胆原(URO)判断肝脏的状况。

正常情况下,儿童的URO数值在0.13~2.30μmol/L之间;成年女性的URO数值在0~2.64μmol/L;成年男性则是在0.3~3.55μmol/L之间。过高或者是过低,都可能是肝脏出了问题。

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