大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
今天和大家分享我做的八宝粥，简单易学、豆软米烂、营养丰富。
食材明细：糯米、莲子、藜麦、红豆、花生、薏仁米、小米、黑米。
糯米可增加八宝粥的粘稠度。
喜欢吃甜的朋友可以加点冰糖一起熬。
豆软米烂、香糯粘稠。
清晨，喝一碗热乎乎的八宝粥，暖心又暖胃，营养又饱腹。
爱喝粥的朋友可以按照以上方法做起来哦！
前段时间有朋友问我大白菜怎么做好吃，今天就和大家分享一道好吃的炖大白菜，简单易学、营养又美味。
食材明细：大白菜、粉丝、蘑菇、猪肉、八角、生姜、葱、辣椒（不吃辣的朋友可以不放辣椒）
辅料：盐、老抽、生抽。
把所有食材清洗干净，土豆粉条用凉水泡一夜。
鲜香味浓、食材丰富。
粉条吸收了汤汁的鲜香和油润，根根分明、劲道爽滑又入味。
经过腌制后的猪瘦肉鲜嫩多汁、不老不柴。
现在是吃冬笋的季节，炖肉吃、做汤、清炒都很鲜美，今天我要做道素炒冬笋。
食材明细：冬笋、小米辣、葱、蒜。
辅料：盐、生抽、食用油。
把冬笋扒去外皮，清洗干净后切薄片，小米辣切小圈，葱切碎，蒜切片。
这样做出来的冬笋脆嫩鲜美、美味不油腻。
蒸板栗、贝贝南瓜。
水煮鸡蛋。
啤梨、蓝莓。
清甜绵软的啤梨，加上香甜多汁的蓝莓，既满足了味蕾又补充了营养。
寒冬之际，多暖的衣服也捂不热自己的身体，唯有一份热气腾腾的早餐，便能温暖全身。
我是爱生活，爱做美食的Allie,每天分享精致又营养的早餐，喜欢我的朋友请关注我，感谢大家的支持！
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