先说要点：
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饭后两小时内不得做这套按摩经络的方法，切记！
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每个动作进行10分钟，在图示穴位处用手指按压。
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除最后一个动作外，其余动作身体需保持直立姿态。所有动作均需保持腰背部挺直。
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动作要缓慢，早晚各做一次。
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,先说要点：
饭后两小时内不得做这套按摩经络的方法，切记！
每个动作进行10分钟，在图示穴位处用手指按压。
除最后一个动作外，其余动作身体需保持直立姿态。所有动作均需保持腰背部挺直。
动作要缓慢，早晚各做一次。
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