现在已经步入春天了,这患上胃部炎症的人是越来越多了,导致胃病的原因很多,像是不良的饮食习惯,生活方式等等都有关系,想要改善胃部炎症,就要从生活中的饮食开始做起,跟我一起来看看吧。

胃不好想养胃这3种食物就够了(初春时节肠胃不好)(1)

首先要多吃三种食物,第一种是山药,山药中含有多种黏蛋白和碳水化合物,有健胃养脾的效果!果平时生活中可以多吃些山药,能够修复受损的胃粘膜,改善胃部炎症。

胃不好想养胃这3种食物就够了(初春时节肠胃不好)(2)

第二种是小茴香,小茴香大家应该都很熟悉,有一种特殊的清香气味,想要发挥小茴香的功效,可以试试将小茴香和大米一起炖粥饮用,不仅味道很好,而且能增强胃部功能,促进消化吸收,起到养胃的效果。

胃不好想养胃这3种食物就够了(初春时节肠胃不好)(3)

第三种是南瓜,南瓜粥含有的果胶能够修复受损的胃粘膜,减少食物对胃部的刺激,还能加快胃溃疡的愈合。

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除此之外,还可以多喝两种茶,第一种是普洱茶,普洱茶能够养护肠道,进入胃部以后能形成一层保护膜,对胃部好处多多

胃不好想养胃这3种食物就够了(初春时节肠胃不好)(5)

第二种是大麦茶,经常喝大麦茶能够促进消化,其中的维生素对胃部健康也很有好处。

初春时节肠胃不好的人,可以试试以上3样养胃食物和两种茶,改善胃炎,保护胃黏膜,健康是人生第一财富,但却需要持之以恒的毅力。希望能和大家一起坚持下去!

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