散打的摔法分三类，一是抱摔、二是接腿摔，三是別绊摔。
“功夫武术酷”将分2期向大家介绍散打抱摔招式。本篇是散打抱摔（上）近身格斗利器，轻松摔倒对手，集中国跤之精华的续篇。
以下图示中扎黑色腰带者为我方。
（接上篇）
七、抱腿肩扛摔
对方上左步，以右手直拳击打我方的面部；我方立即低头俯身，双腿微屈，向前滑步进身并迅速用双手由对方体前向后搂抱其双腿（图7-1）。上动不停，我方迅速蹬腿挺身、抬头将对方抱起扛于左肩上（图7-2）。随即我方向后弓腰，仰头、后倾将对方摔于地（图7-3）。
要点：抱腿要紧，肩前顶紧贴对方身，后摔仰身要大胆。
八、抱腿前顶摔
对方以右手摆拳击打我方的头部；我方立即向前俯身低头，滑步进身，并迅速用双手搂抱其双腿（图8-1）。上动不停，我方随即快速用头或肩顶住对方的小腹或髋部（8-1）。紧接着，我方后腿猛力向前蹬地，用头或肩前顶对方小腹或胯部，同时双手将对方双腿用力回拉，将对方摔翻在地（图8-3）。
要点：抱腿越低越好，抱腿要紧，前顶要有力，发力要脆快。
九、贴胸别压摔
正面贴紧对方，左手从对方右肩上绕其颈，右手由内向外抓搂其左肩（图9-1）。紧接着，我方左脚向右前绕落于对方左脚后的同时双手紧抱对方身体，以左胸部顶贴对方前胸，双腿微屈（图9-2）。上动不停，我方重心迅速前移，右脚猛蹬地的同时胸部用力向前下压，将对方摔于地（图9-3）。
要点：左腿别住对方脚，胸部用力前撞，蹬腿有力。
十、夹腰抱腿摔
右脚在前，左脚在后，双腿微屈，向左侧身并低头弓腰，右于反手从对方右腰插向对方体后绕夹对方腰部，左手反手托抱对方右腿（图10-1）。上动不停，我方双腿蹬伸，抬头挺身的同时，右手夹紧，左手托抱住对方腿将其横夹抱起，摔倒于地（图10-2）。
要点：右手绕缠夹抱要紧，右髋紧贴对方身体，发力时向右顶髋。
十一、扼颈过腰摔
在对方后以左手从对方左肩上穿过绕扼其颈，右手搬抱左手腕部，以体左侧贴靠对方身体（图11-1）。紧接着，左手猛夹，右手猛拉将对方头颈扼紧的同时，向右猛扭腰 转胯，可将对方过腰胯摔于地（图11-2、图11-3）。
要点：双手扼紧，左髋贴紧对方右后腰，扭身发力左顶髋要协调一致。
十二、抱头拉带摔
双手正而从对方两肩上向后绕抱对方颈部，双肘内夹扣抱对方头（图12-1）。紧接着，我方双手用力扣夹对方头的同时向后撤右步蹲身，使对方前倾， 再向右扭腰转体，双手向内、向右后拉带，将对方摔于地（图12-2、图12-3）。
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