糖尿病能吃西瓜吗每次能吃多少（糖尿病患者能不能吃西瓜）

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白大姐（化名）是自己门诊的一位老糖友，自从5年前确诊糖尿病以来，医嘱遵从性一直做得很好。近些年来，通过严格饮食控制，并配合着运动锻炼，病情控制得不错，空腹血糖浮动在5.5-6.5mmolL之间，相对比较理想。这天，白大姐又来到门诊，自己主动要求检测血糖。原来是白大姐在手机上看到有些文章，说糖尿病患者可以适当吃西瓜，便听信了上面所言，再加上夏季来临，酷热难耐，便每天吃几小块西瓜。

吃了也就两周，每天也吃不多，近三五天以来，白大姐感觉脚底发热、双下肢酸胀，也有明显的乏力，感觉浑身没有劲。虽然出汗多，但是小便量比以前明显多了，还常有尿道感染的情况。有着一定病情经验的白大姐隐隐之中感觉到一丝不妙，便急着来门诊检测血糖，结果出来之后也着实把白大姐吓了一跳，空腹血糖高达13.6mmol/L。这一下子令白大姐慌了神：再也不盲目听信那些“假专家”说的了，一定要严格饮食控制。

像有些人所言：西瓜总热量不高，糖尿病患者可以放心吃；更专业点的，可以在两餐之间吃西瓜，每次吃一两块。这种抛开临床，忽略个体差异，不管是谈总热量也好，打个时间差也罢，都是极其不负责任的言论。闻道有先后，术业有专攻。虽然都是干医生的，但是所从事的临床领域不同，所研究的临床专业区别，有关糖尿病的健康教育、医学营养治疗，还得听听内分泌专业或内科方向的医生所言。

有人说，西瓜总热量较低，关键原因是因为西瓜不含脂肪，这是从减肥瘦身的角度来分析的。现在，也有的卖家推出了“富硒西瓜”，含有多种维生素，这对于糖尿病来说，更是噱头。糖尿病患者能不能吃西瓜？糖友：有人说能有人说不能，别再被忽悠。有关糖尿病患者能不能吃西瓜的问题，答案很明确：不能。

对于血糖正常的人来说，夏季来临，烈日炎炎、酷暑难耐，饥渴之余吃几块西瓜绝对是一种曼妙的体验，这也为西瓜赢得了“盛夏之王”的美誉。西瓜几乎不含脂肪成分，这也拉低了西瓜的总热量，也为那些所谓的西瓜“低卡论”提供了有机可乘的踏板。其实，西瓜的主要营养成分便是果糖、葡萄糖及蔗糖，含糖量基本在5-12%。现在的西瓜品种为了追求口感，含糖量基本都很高，大多都会超过10%，对于糖尿病患者来说，吃西瓜就等同于喝糖水。

而且，西瓜下肚之后，进入胃肠道几乎不用分解便迅速被吸收进入血液，进而以葡萄糖的形式供给人体能量。这对于糖尿病患者来说，哪怕是空腹血糖达标，一两角西瓜也可以迅速提升餐后血糖，对于那些本身血糖不达标的糖尿病患者更无疑于雪上加霜。谈完了糖尿病患者能不能吃西瓜的问题，再来谈一下糖尿病患者有没有必要吃西瓜的问题，答案也是很明确：没有必要吃。

西瓜虽然含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，但是还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、多种氨基酸及有机酸等，而且硒、钾等微量元素含量也较高。这些所谓的营养学数据对于糖尿病患者来说，都是噱头，西瓜所含的这点营养成分，远不如一个辣椒、一棵芹菜来得实惠。因此，对于糖尿病患者来说，也根本没有必要吃西瓜。

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