孩子的身高35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%来自后天因素。所以即使是爸爸妈妈身材较矮的孩子也不要灰心，还有30%是靠咱自己的。
0-10岁儿童身高体重标准
下面是医学上遗传身高的计算公式。
儿童遗传身高计算法
如果你家宝宝的遗传身高不太理想也不要灰心，30%的后天因素空间还是非常大的。这就需要爸爸妈妈们在平时的生活中多加注意，首先要保证孩子充足的睡眠，因为我们人体的生长激素主要是在晚上分泌的，21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。所以一定要让孩子养成早睡的好习惯。
0-10岁儿童身高体重标准
孩子长高的后天因素除了上面的睡眠还和孩子的饮食营养、体育锻炼有着密切的关系。现在我们的生活条件都好了，营养上应该在每个家庭都不成什么问题，甚至有的孩子会营养过剩。关键是现在比较懒惰不爱运动的孩子较多，这也造成了很多孩子只长体重不长个子。
所以家长我们的生活条件好了，大鱼大肉吃多了并不是好事，想要孩子长高个就多吃水果蔬菜。工作再忙也要抽出时间和孩子一起做做体育锻炼。
,
