破茧成“蛙”
宁波市鄞州区惠风书院601班 李晗叶
那年，当我第一次看到奥运会上的游泳比赛时，想学游泳的种子便在我的心中破土而出。 可惜我的体质不太好，经常生病，学游泳的事便一拖再拖。当我听到要学游泳的消息时，心情非常激动，我的游泳之旅开始了。
我走到游泳池边时，心里像装了只活蹦乱跳的小兔般不能平静，不知道是激动还是紧张。
我先学的是蛙泳。刚开始学习基本功时还算顺利，只是在水上漂浮这一块我打了个岔。毕竟对于我这个不熟悉水性的人来说还是有点儿恐慌的。 教练先为我示范了一遍，便让我自己练习。我小心翼翼地拉住泳池边缘，学着教练的样子把脚向上抬。可是我的腰部与臀部像是不听使唤似的带动双腿向下沉。我急忙把腿收了回来，连连向教练摇头，教练告诉我要学会放松。可是说着容易做着难，连试好几次都没成功。我不想就此放弃，深吸了一口气，放下了恐慌再次练习，居然成功了！
突破了这一关后，我很快学会了换气以及蛙泳的手臂和腿部动作。
“不经历风雨，怎么能见彩虹”，正当我觉得一切顺利的时候，困难在前面等着我了。 第一个困难是手脚配合。教练给我做示范时，我心想：这还不容易？反正我手臂和腿部动作都很熟练了，这不是问题。但是我很快发现想错了，因为第一次手脚配合，动作不免不协调而且僵硬。我开始有些慌乱，手脚同步，同时划水收腿，可是这样根本游不快，原地踏步的样子。
这可怎么办呀？教练告诉我：“先划水抬头吸气。当划水结束，低头向前送水时再慢慢收腿。当双臂伸直后，腿也跟随蹬直，滑行两秒，再开始下一个动作。”我听了如获至宝，赶紧练习。前几次，我还不免外甥打灯笼——照旧（舅）。不过我很快调整好心态，放慢节奏再次练习，连试了七八次，好容易才把这个问题解决。
另一个问题又找上门来了，那就是换气。虽然我在游的时候都挺好，可是一换气，身子就下沉了，这让我很是苦恼。教练见我又出问题了，便过来给我解围：“主要问题是你太想抬头换气了，我再教你一个方法：抬头换气时腰不要放松下沉，低头伸臂时再收蹬腿，把收蹬腿的动作滞后一点。”听着简单，可我的身体协调能力并不是很好，只能每天不断练习。
因为在水中泡得太久的缘故，我的大脚趾开始脱皮，一走路就疼得龇牙咧嘴。“磨刀不误砍柴工”，我的游泳技艺长进了不少。
在游泳中，我明白了“吃得苦中苦，方为人上人”。世上没有一帆风顺的事，只有经历困难的洗礼，才能破茧成“蛙”。加油，我会继续努力的！
指导老师：陈佳园
小编点评：
这是一篇描写“我”学游泳的文章。首先，小作者的题目就取得十分有新意：破茧成“蛙”，值得表扬，不像其他类型文章，直白地把文章内容表现在题目上。文章运用动作描写和语言描写，详细地描述了自己学游泳的过程，如“手脚同步”、“划水收腿”等用词准确，让读者有画面感。最后小编很赞同小作者的这句话“吃得苦中苦，方为人上人”，既点明了中心，又升华了主题。
蚂蚁的自述
宁波市海曙外国语学校608班 明立扬
大家好，我们是蚂蚁，一种黑色的小动物。我们有六只脚，但没有手哦！我们分为头、胸、腹三部分。在很久很久以前，我们是有翅膀的，但在漫长的进化之路上渐渐进化，现在翅膀已经“隐形”了。你们别小看我们，我们的分工可明确了，比你们人类之间的配合默契多了。
我们分为蚁后、工蚁和兵蚁。蚁后专门繁殖后代；工蚁就是“建设工人”，专门建造“房子”。此外，它们还担负着采集食物的重任，真是辛苦呀！比那每天只会产卵的蚁后勤劳多了；最后一种是兵蚁，它们在蚁群之间搏斗时，要冲在最前线，与敌人浴血奋战，哪怕“马革裹尸”也在所不惜，真有“捐躯赴国难，视死忽如归”的豪情壮志。
说完分工，再说说我们吃什么吧。人类不是有句话叫“民以食为天”吗？我们蚂蚁也是一样。我们一般都吃小动物，有时也吃你们人类掉下的饼干屑。我们会先把食物运进巢穴里，然后慢慢品尝。不光如此，我们蚂蚁还很聪明呢！在数学界，我们号称“神算子”，计算能力非比寻常，能够根据食物的大小来派遣相应数量的“搬运工”。
我们还会“放牧”，你猜我们“放牧”哪种动物呢？正确答案是蚜虫。你猜不到吧？蚜虫对于人类来说是害虫，因为它们会吸食植物的汁液，对自然环境造成破坏。它们吃食时会排泄出蜜露，那东西很甜，滑滑的，慢慢品尝，一股清香弥漫在口中。你知道我们怎么“放牧”吗？我们会派“牧虫蚁”去看守蚜虫，不让蚜虫受到其他动物的伤害，并收集到蜜露。
我们蚂蚁还有许多药用价值，可以治疗类风湿、冠心病、气管炎等。有一次，我查了一下“蚂蚁互联网”，发现唐代有个叫刘恂的人说过“交广溪峒间酋长，多取蚁卵，淘泽令净，卤以为酱，或云味酷似肉酱，非尊贵不可得也。”这说明蚂蚁味道很好（呜呜，看着我们同胞被做成食品，我于心不忍呀）。
虽然蚂蚁对人类贡献极大，但是你们却喜欢以伤害我们为乐。我有一个朋友，上次去采摘食物时，被两个小孩盯上了，他们放了一块饼干吸引朋友的注意力，并趁朋友搬食物时，用脚踩它，幸亏它跑得快，只被踩中了下半身，但由于当时的医疗设备有限，连手术都做不了，所以落下了残疾。
听完我的自述，你是不是更了解我们了呢？你一定已经知道了我们和你们人类一样团结、聪明了吧？希望你们不要再小看我们了，任何一种生物都是值得尊重的，毕竟我们都是大自然的一分子，都为地球家园的美丽贡献出了自己的力量！
指导老师：岑晔
小编点评：
小作者站在一只蚂蚁的角度来向我们介绍蚂蚁，构思新颖，拉近了读者与作品的距离。小作者向读者介绍了蚂蚁的外形、品种、吃食和药用价值等，让小编大涨了一波知识呢，文章语言简洁，描写细腻生动，让我们了解了聪明、勤劳、团结的小蚂蚁，是一篇不错的文章。
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