水是维持人体健康不可或缺的物质。通常情况下，如果我们体内缺水较多，就会因体内毒素积聚过多导致各种疾病的发生，重者甚至导致死亡。
水质的好坏也与疾病的发生有关。如水质的软硬程度往往与心血管疾病有关，常饮用软水的人患心血管疾病的几率比常饮用硬水的人要高。
为什么常说饮用矿泉水是最佳选择？
1、饮用矿泉水不仅要达到饮用水的生理功能，同时还要提供一些人体所需的矿物质和微量元素，对人体起保健作用；
2、矿泉水来自地下几百米深的地层中，无污染，又通过多次过滤和臭氧消毒，就更卫生，更安全要靠；
3、矿泉水是天然形成的，不允许任何添加剂，是理想的天然绿色食品；
4、人体所需的一些矿物质和微量元素在矿泉水中的比例，同人体所构成比例基本相同，并呈现离子状态，比较容易被人体吸收。所以，饮用矿泉水是最佳选择。
矿泉水除了直接饮用外,还可以.....
（1）用来洗脸可以让肌肤白嫩、预防皱纹；
（2）用来饮茶可以突显茶叶原味、具有更好的口感；
（3）用来焖饭、煮粥、做汤味道会更加香甜。
（4）尤其是喜欢酿造果酒的朋友，矿泉水绝对是酿酒的首选。不仅可以使酒中含有各种的微量元素，而且会使果酒更加香醇可口，可谓是酒中佳品。
矿泉水烧开后的白色漂浮物是什么？
矿泉水烧开后产生了白色漂浮物，是因为矿泉水中富含偏硅酸的缘故，水在加沸时形成硅酸镁、硅酸钙，这种矿物质即使沸腾后也不溶于水，而是变成中空的微小颗粒漂浮在水面上，在水的表面形成白色漂浮物。这完全属于正常情况，对人体没有害处，可放心使用。
如果人体缺乏偏硅酸，心脑血管系统易发生病变，产生动脉硬化、冠心病等疾病。此外，它还对保护胃肠的溃疡面有特殊效果。
饮用矿泉水时，应以不烧开、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。为啥呢？
原因是矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法，是在常温下（45℃左右）饮用。
矿泉水中还蕴含着非常多对身体有益的矿物质，能够增强身体免疫力和加快体内的新陈代谢，因此如果不是必须的情况下，还是尽量直接饮用为好。如果将矿泉水烧开煮沸，那么会很容易破坏水中的营养物质，这反而就得不偿失了。
喝矿泉水会得结石症吗?
答案：不会，结石症是一个病理学名词。它是人体内某些腔、管内形成的坚硬如石的物质。检测其pH值，结石无一例外都属酸性，是人体内分泌失调后体内酸性废物沉积而成。矿泉水的沉淀物主要是碳酸钙，属碱性，医疗上用作抗酸药能中和过多的胃酸并能保护体内溃疡面，包括胃和十二指肠溃疡病。因此喝矿泉水与患结石症无关，相反常喝矿泉水对体内结石有一定的防治作用。
饮用健康好水，品味优质人生，享受生活就喝矿泉水。健康养生，通过饮水来保护身体，这比起吃各种各样昂贵的保健品来说绝对划算得多。
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