清晨，房子“哐当哐当”朝东西两个方向摇晃起来，窗玻璃发出“噗噗”的声音，睁开眼睛的第一反应就是“地震了”，老张以为我还没醒，扯着喉咙喊着“地震了，地震了……”抓过床头上的枕头抱在胸前，平躺在床上，判断要不要把枕头护住头，滚到衣橱与床之间的空隙里，在“滚”与“不滚”之间犹豫。之所以有这种意识，是历经了2008年5.12汶川大地震、2013年4.20芦山大地震以后，从各种途径里学来的逃生技能。我居住的房子是东西向，也就是我们常说的两面晒，床的西边是窗户，东边是衣橱，因而唯一能迅速逃生的地方只有这个空隙了。
等房子不再摇了，窗户不再响了，赶紧从写字台上拿来手机：2021年9月16日4时37分。搜索着看看是哪里地震了，震级有多大，距离这里有多远。暂时还没有消息。又过了4分钟，在同学的朋友圈看到一张雨城区防震减灾局的提示图，紧接着朋友圈里到处都是中国地震台往消息：中国地震台网自动测定：09月16日04时33分在四川泸州市泸县附近（北纬29.20度，东经105.33度）发生5.9级左右地震，最终结果以正式速报为准。经过简单计算，我居住的地方大概离震中近300公里，虽然如此，睡意已经悄然离去，靠在床头上划拉着朋友圈。哇，一眼望去，基本上都是地震逃生技巧：《泸县发生6.0级地震！XX震感明显，请大家这样科学避震》《地震，如果发生在你身边……》……朋友圈划拉完了，由此想起历经的两场大地震。
2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生8.0级地震，波及中国大部地区，而川西地区震感强烈，我正在四楼办公，以为是哪里来的压路机开进院里，震得整幢大楼摇摇晃晃，桌子上的三台液晶显示器随着波动摇晃，我一手扶住两台显示器，另一手掌住另一台显示器。后来发现不对，赶紧从办公室窗口往外一看，见每个办公室的人都下楼了，赶紧冲到楼下。
院子里已站满了人，个个惊魂未定。大约过了10多分钟，稍有平稳，我回到办公室，关掉所有的电脑，收拾好笔记本电脑的附设施下楼，得知余震即将到达，要求大家往广场撤离撤离，同时抽调人员组成抗震救灾指挥部。站在楼下，拨打女儿和侄女的电话未通，抬头看时，大家都在打电话，都在埋怨电话打不通。找到女儿和侄女，趁着商店还没完全关门，在商店里买了水和面包，在广场找一个角落坐下来，等候单位通知下一步工作。
傍晚时分，我们回了家，家里的电脑显示器晃歪在电脑桌上，电脑上的两个石膏娃娃掉在地上，摔了个粉碎，其他没有什么损失。正在吃完饭，电视台里一遍又一遍播放着逃生技能，突然，电视紧急插播一条消息，说半小时内还有一次6级以上余震，让大家赶紧撤离高楼，小区物业拿着喇叭一栋楼一栋楼往外疏散人群。碗都顾不上洗了，赶紧抱了两床被子，带着女儿和侄女儿就往外走。第二天通知启动应急预案，恢复上班秩序，进入抗震救灾状态。侄女儿上班，女儿则去附近的捐助站参加服务。记得那段时间，几乎每天都有几次余震，大家都在观察中工作，确定没有大余震以后，各行各业才恢复正常状态。
2013年4月20日8时2分，四川省雅安市芦山县（北纬30.3，东经103.0）发生7.0级地震，因离震中县距离不足百里，震感要比2008年更明显。记得那天是周六，住下乡下的母亲说要进城来看医生，我到车站接她，刚回到小区楼下，就听见邻居们尖叫着往下冲，女儿也跟在他们身后。环顾小区院子，起码有三分一的人还穿着睡衣。因为经历了2008年的汶川大地震，大家都有了一定的经验。趁着余震的间隙，大家检查了各自房屋、家具、家电的损失情况。较2008年情况，通讯没有中断，大家信息通畅。
正在安顿女儿和母亲，单位电话通知终止周末休息，启动应急预案，进入抗震救灾状态。母亲不放心父亲一个人在家，午饭都没来得及吃，就匆匆赶回乡下去了。赶回办公室，就开始统计汇总受灾情况，又到单位联系村和困难群众家庭了解情况，一干就是两周，虽然有余震，但震级不算大，我们居住的房子也没有什么损失。记得那段时间，大家都特别关注新闻信息，亲戚朋友、同事之间联系特别频繁，城乡比较，受灾较严重的还是农村，所以，很多灾后重建项目都在乡下。
两次地震发生后，各种媒体对各种自然灾害逃生技能进行了宣传普及，在学校、机关单位和企业开展应急演练，目的就是应对突发事件。
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