吵架，是很多夫妻在相处中难以避免的环节，而难就难在：怎样吵架，才能不伤感情？怎样吵架，才能解决问题？
我曾经在咨询中做过一个小调查，了解我的咨询者们在吵架过后会做什么？
答案不外乎这几个字：
“他是男人，他得先道歉”，
“他不主动认错，我是不会原谅他的。”
“如果他不主动认错证明他根本不爱我。”
正是因为这种想法的存在，往往每一场争吵最后都走向了冷战，并且不了了之。
但有经验的姐妹都知道，比起交流地吵架，冷战的滋味其实更不好受。
那么今天就跟大家分享几种既能让你们在冷战中打破僵局，又能促进感情升温的方法。
不想说话，就用发信息的方式对话
进入了冷战状态，谁先率先开口说话，打破僵局就成了一件要紧的事，然后事实上，这一步很难跨出去。
首先情绪不允许，其次自尊心不允许，再者面子过不去。那该怎么办呢？
表面上，你们好像云淡风轻，实际上内心是五味杂陈的，各种情绪交织在一起，暴躁、不甘、焦灼、好奇……
这时候，不妨把想说的话用发信息的方式发给对方吧。
有位学员是这么做的：当时老公在客厅，自己在卧室，等待了好久也不见丈夫走进卧室来主动跟自己说话。
突然灵机一动，她给丈夫发了个消息，“你不是说晚上带我吃大餐吗，我饿了。”
丈夫收到消息立马走进卧室一把把她抱住，说我们去吃大餐。
学员说那一刻她感觉所有的怒气和矛盾都消失了。
“结婚这么多年以来，我们第一次没有因为吵架而冷战上三天。”
其实冷战的时候，有一个及时打破僵局的方法叫作转念。
你们明明昨天计划好了今天要去看电影，结果今天吵了一架，陷入了冷战。
如果任由冷战持续下去，昨天的计划就会泡汤，这一天接下来所有的时间都要因为这场冷战而陷入一种不快乐的氛围，彼此的情绪都因为这场冷战而陷入低落。
本来现在你们应该怀着欢喜的心情捯饬自己，然后出门看一场电影，在电影院里你可以靠在对方肩膀上，体验视觉与心理上的充实与满足……
这时候转念就很重要，只要不是原则性的问题，只要一念之间，你们完全可以打破当下的僵局，让一切按照昨天的计划进行，何乐而不为呢？
“吵架后发了条朋友圈，他看到后就来哄我了”
聪明的女人，不会在乎输赢，但在乎尊严，不会主动认错，但会引导男人认错。
一位姐妹分享了自己第一次在和丈夫吵架后陷入冷战的经历。当时，姐妹等着丈夫来哄自己，等得心痒痒，可丈夫就是一动不动。
大约过了十分钟，她拿出手机发了条朋友圈，内容既搞笑又可爱。
过了几分钟，丈夫走到她面前，主动认错，突然她扑哧笑了出来，两人就这样和好了。
有时候，我们太在意面子，不愿意当主动的那个人，同时也不想暴露需求感，不会直接跟对方说，“我生气了，你哄哄我”这样的话。
那么。我们就可以来点婉转的方法，间接地让对方了解你的需求，引导他主动打破僵局。
给大家提供几条比较俏皮的朋友圈内容：
你再不来和我说话，我就…我就只好一直等下去喽。
我欠你五块，你还我十块，我倒欠。
m和n打了一架，请问最后是谁道歉的，是m因为m sorry。
有一天小鸭子在看书，另一只小鸭子说吃饭啦，快把书合好鸭合好鸭，合好鸭，合好鸭~
冷战的时候不要一动不动的，不妨做点事情转移注意力
我有一对夫妻朋友特别逗，每次一吵架，老公就会去逛超市。
在超市里看到琳琅满目的商品，各种好玩的好吃的东西，心情仿佛一下子就好了起来，甚至还会忘记了正在和老婆冷战。
只要看到老婆喜欢吃的零食，他就会发消息问老婆，“你想吃这个吗，我买些回去。”
老婆说每次正气头上，看到这样的消息，心里就想：“买什么买，你别忘了我们现在在冷战。”
下一秒，又突然觉得好笑，就发消息给老公，“那买。”
然后等老公回到家，两个人就开始分享“战利品”。什么吵架，冷战，矛盾通通被抛到了九霄云外。
“就觉得这样的生活，还挺有盼头的。”姐妹如是说。
对于我们来说，或许我们没有一个这么心大的老公，但我们可以自己变得心大一点啊。
下次吵架陷入冷战的时候就不要一直不说话，让情绪凝固着，不如找点自己喜欢的事情做，放松一下自己，如果你还在意他的话，可以顺便问一句，“我要去……你要一起吗？”
可以撒娇、示弱、主动安慰
用撒娇的方式化解冷战，这应该是很多人都会想到的方式。
一位学员说，有一回和丈夫吵了架，自知理亏，丈夫坐在沙发上闷不作声，但自己能感觉到他心里的怒气。
于是她就开始“安慰”丈夫——抚摸丈夫的头发、脸颊，然后把丈夫的头往自己怀里靠，像母亲安慰孩子一样说，“消消气嘛”……
丈夫配合着露出一副委屈巴巴的样子，她就不停地摸丈夫的脸，一边说，哇，你这皮肤保养得也太好了吧。
丈夫突然就绷不住了，笑了出来，一把抱住了她。
很多夫妻吵架，都挺伤感情的。
有了情绪的助攻，有些话不吐不快，所以就很容易伤害感情，这还不算什么，吵完架之后，往往还会不自觉地开启冷战。
一冷战就是几天，彼此都在想“看谁先输”，但也都一致地在期待着“赶紧结束吧”。
只是彼此都知道谁先跨出一步，既意味着冷战结束，也意味着谁先低了头。
可是谁主动，谁输谁赢，真的重要吗？
吵架的时候，也许一开始你们的目的是为了解决问题，但吵着吵着就会变成争输赢，争在关系里的权利高位，这样一来，吵架的初衷就变了，感情也变了。
但如果吵架的时候，彼此都能秉承着以幸福为目的的原则，那么谁先主动低头认错，谁说得对，谁说了算，这些通通都要为你们的幸福开路。
那么，夫妻感情自然会越来越好！
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