当你通过中医的调理终于怀孕后,怀孕期间也少不了中医的帮忙:

一、中医缓解孕吐

1、孕期如果恶心呕吐较严重,你可以这样做:

a) 陈皮泡水代茶饮。

b) 把橘子皮洗净泡水喝。

两种做法师出同门,均可以达到理气的效果,减轻恶心呕吐的症状。

2、孕期如果反酸现象较严重,你可以这样做:

a) 吃苏打饼干。

b) 中药【苏梗】煎水代茶饮,起到安胎的作用。

如果孕吐十分严重,还是建议到中医院就诊,通过按摩和针灸的专业手段治疗。

孕妇必知禁忌(孕期禁忌知多少)(1)

二、中医改善便秘

怀孕后由于孕激素的作用,平滑肌的蠕动会减缓,有助于胎儿在子宫内安静生长,但同样的,会导致消化系统的肠道蠕动变慢,引起便秘。所以孕妇要逼迫自己养成定期排便的好习惯。

1、这样吃可以促进排便:

a) 喝蜂蜜水、吃成熟的香蕉。

b) 适当食用一些坚果类食物,多吃蔬菜。

如果以上方法都不奏效,不妨试试终极大招——香蕉切段淋上香油,蒸后食用,效果更佳。

2、这样按摩可以促进排便:

顺时针轻轻按摩腹部,促进胃肠蠕动,刺激排便。

孕妇必知禁忌(孕期禁忌知多少)(2)

三、中医健脾养胃

孕期更要注意脾胃的保养。平日注意饮食节奏、饮食量、食物的选择,食用一些健脾的食物,包括山药、砂仁(香料类),还可以通过中药调理、按摩、针灸治疗孕妇的脾胃虚弱。

四、中医饮食禁忌

中医建议,孕前从未吃过的东西,孕期尽量不要尝试,不了解的食物很可能引起过敏,进而可能引起流产,得不偿失。

孕妇必知禁忌(孕期禁忌知多少)(3)

这些食物要酌情食用:

a) 枇杷,虽有润肺生津的作用,但是对于脾胃虚弱、孕前容易大便溏泄的女性,不适合吃枇杷。

b) 丁香,主要作为香料来使用,做菜时少量放一些,有健脾开胃、增加食欲的作用。但丁香是暖性食物,对于脾胃虚寒的女性比较适合,热性体质的女性就不要尝试了,小心越吃越上火。

c) 蜂王浆,不建议孕期食用,内含雌激素物质,长期食用对胎儿会有不良影响。

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