前两天下楼去扔垃圾的时候，看到一个穿着紧身裙的小姐姐。
紧身裙这类型的衣服由于是紧挨着身体，它会把我们的身材曲线都暴露得一览无遗，在显身材的同时，自然也会暴露我们身材的不完美。
但这位小姐姐却把这条紧身裙驾驭得很好，凹凸有致的身材，虽然瘦却不柴，该有肉的地方有肉，该瘦的地方显瘦，而且她的胳膊很紧致有线条，显然是健身才可以拥有的。
爱美之心，人皆有之，这样的身材本身就是养眼的存在，但却不是所有的人都可以拥有这样的好身材。
以前，我们会觉得好身材、高颜值都是外在的体现，是肤浅的，我们应该看重内在，看重有趣的灵魂。
后来才惊觉，那些肉眼能够看到的好身材，绝不是一个“肤浅”就可以一笔带过的，它的背后也有常人难以企及的高度。
总有一天你会明白，千万不要小看一个“身材好”的女人。
闫妮在出演《武林外传》里面的佟湘玉一角的时候，由于身材的丰腴很贴合原著，所以她也收获了很多原著粉。
然而，在出演《生活启示录》的时候，由于闫妮的搭档是小鲜肉，两个人演的还是情侣，彼时的闫妮身材仍旧丰腴。
所以，她被很多cp粉吐槽，说她又老又土，和小鲜肉在一起的时候根本就不像情侣，反倒更像母子。
为此，闫妮消沉了一段时间，但她很快又振作起来。
她开始合理饮食，运动健身，拒绝高油高糖高热量的食物，严格计算卡路里。
当闫妮再一次出现在公众视野的时候，是在央视春晚的舞台上，她身材凹凸有致，一双修长笔直紧致的双腿一度冲上了热搜。
人们都在赞叹闫妮的好身材，却无人想过，这样的好身材背后要付出多大的代价。
是牺牲了更多享乐的时间，是坚持不懈，是吃苦耐劳，是顽强的毅力。
也是苦行僧般的自律，让闫妮凤凰涅槃，浴火重生，让她拥有了好身材，也拥有了新的人生。
时代的脚步不断加快，生活节奏让我们每个人都没办法停止自己的脚步，时间就是金钱，时间就是生命，高效的理念压的我们都快踹不过气来。
这个时候，人们的亚健康就会出现，其中最常见的就是抗压能力弱。
一遇到挫折就是抑郁，一遇到不好的事情就唉声叹气，而这些不会在身材好的人身上出现。
因为好身材的雕刻来源于日复一日地运动，而运动会在一个又一个的小目标完成的过程中，不断地去增加人们的成就感和自信心。
自信是一切力量的来源，有了自信，腐朽可以化为神奇，有了自信，山海皆可平。
苏格拉底曾说：“一只站在树上的鸟儿，从来不担心树枝会断裂，因为它们相信的不是树枝，而是它自己的翅膀”
一个拥有了强大内心的女人，她们无惧岁月的流逝，无惧颠簸，因为她们有能力去让自己踏平所有坎坷。
在我们的生活中，会遇到形形色色的诱惑，有即刻就可以满足的欲望，也有需要付出时间尔后才可以满足的欲望。
而这些欲望，总共分为两种，分别是低级欲望和高级的欲望，前者需要放纵就可以得到，后者需要克制才可以得到。
有研究表明，炸鸡、汉堡等高热量的东西在摄入的时候，可以促进人体内部多巴胺的分泌，而多巴胺就是快乐的来源。
而它也有副作用，就是太多热量的摄入如果无法及时消耗出去，就会转化成为脂肪，让我们的身体看起来很臃肿。
当然，多巴胺的分泌不止局限在碳水上，运动可以让我们感到快乐。
只是运动的过程是痛苦的，需要我们克制自己的欲望，让我们拒绝那些美食的诱惑，只为了在未来收获一个傲人的好身材。
余秋雨说：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”
既然选择了美好，哪怕风雨兼程也无怨无悔。
身材好的女人都是克制了自己的低级欲望，尔后才使自己的高级欲望得到满足，她们明白延迟满足的重要性，自然会收获更好的人生。在这个世界上，一个人只要能够约束自己的欲望，生命的疆域才会变得更加宽阔。
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