小溪，我第一次见到他的时候觉得他很闷，后来和他走近后又觉得他粘人，我总觉得他性格里有两面性，忽冷忽热的让人不知道如何是好。再后来，我们结了婚，我也了解了许多关于他的原生家庭，就此我才明白，原来小溪是个内心缺乏安全感的人，而这种缺乏从童年的时候就开始了。
其实，一个人是否安全感充分，从他们很小的时候就开始了，如果一个小女孩，才几个月大，当她开始有了粘着妈妈的表现，妈妈一离开自己的视线就开始哭，那八成就是缺乏陪伴了，需要妈妈给她带去安全感才行。
再如果一个孩子四五岁的样子，她在一边玩得很专注，直到玩够了才跑向妈妈，那说明这个孩子的安全感是十足的。
而小溪，我爱人，他已经成年了，一焦虑的时候会背着人啃指甲，这也是内心安全感缺失的一种行为补偿。
事实上，一个人从小形成了内心安全感的缺乏是可以通过各种行为加以体现的。为了防止我们的孩子出现这种问题，当家长的一定要避免以下几种情况：
一、不要让自己的家庭环境太不稳定
还是拿吃手这件事来举例。如果啃食手指的行为是一个十几岁的孩子，估计好多父母都会嘲笑，这么大了怎么还是咬指甲呢？各种讥讽之词，甚至有的父母会上手就打，这些都可能会让孩子处在一个内心极度不安的状态下，孩子的问题大多不会改善，只会越来越重，即使你感觉改了，也会体现在行为肢体习惯上去。
二、不要成为缺席的父母
有些父母或者以工作为理由，或者以年轻为理由，习惯性地把孩子扔给老人或者其他代理人，自己则长期地成为孩子的生命缺席者，这也会导致孩子内心的安全感丧失。
如果你的孩子已经存在安全感不足的表现时，家长完全可以通过这几个方面来改善：
首先，作为孩子的第一监护人，请你拿出充分的时间陪伴孩子，可以和他聊天，可以和他讲讲故事，一起玩个扑克牌，那是睡前的拥抱对于孩子内心安全感的培养都是有好处的。
其次，当家长的可以调整自己的心态，做孩子的榜样，成为一个情绪稳定的人，毕竟小孩子都是有样学样的。就算孩子小时候在奶奶或者姥姥那里得到了稳定的情绪安抚，但随着回到父母的身边，父母的不稳定情绪也会把孩子改造成和你同样的状态。
所以，要想给孩子充分的内心安全感，从父母自己我的安全感建立开始。最后，说出“我爱你”，用平和的语气，坚定的眼神告诉孩子，将爱孩子这种话说出来，给足孩子满满的安全感。
以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。
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