相信有的朋友都有这样的经历，有时候在吃了太多的辣椒，就会很容易出现拉肚子的情况。为什么吃了辣椒会拉肚子？其实主要的原因就是辣椒素刺激了肠胃，导致了肠胃功能出现了紊乱，引起了腹泻的问题。因为结肠的作用主要是把大便送到肛门，如果大便的被吸收了大量的水分，那么就会很容易使大便不能成形，一旦排泄的话，就会出现拉稀的情况，所以如果经常出现拉肚子的情况，可能就要减少吃辣椒的次数和份量了。
辣椒里面含有丰富的辣椒素，有的朋友吃完辣椒以后容易上火，就会在在排便的时候感觉当肛门比较疼痛，有一种灼烧的感觉。这是一种正常的现象，所以不需要过分的紧张。但是有的朋友吃了太多的辣椒，又是比较湿热的体质，那么就会很容易出现上火，严重的话就会出现痔疮问题。很多的痔疮患者，在拉大便的时候，不仅会感觉容易疼痛，还会出现腹泻的问题，所以建议如果体质不适合的话，还是要少吃辣椒。
吃太多的辣椒，不仅仅会出现拉肚子的问题发生。有时候因为辣椒素刺激胃粘膜，导致肠胃出现充血的情况，加快了肠胃蠕动的速度，还会很容易出现胃痛的问题。而且因为辣椒属于比较辛辣的食物，也会很容易让人牙疼或者是眼睛发红，严重的甚至会出现食管炎等疾病发生。所以，建议控制辣椒的食用,，不要贪一时口舌之快。
吃了辣椒以后建议可以吃一些少量的醋，因为白醋可以帮助肠胃分泌大量的胃酸，有效的分解辣椒的成分，避免让辣椒成分过量的刺激肠胃，导致出现腹泻问题。吃完辣椒以后，还可以适当的吃一些山楂或者是西红柿等果蔬，可以帮助促进肠胃消化，减少辣椒对肠胃的刺激。
如果吃辣椒的话，建议还可以多喝大量的水，或者是搭配一些水分比较多的青菜粥。水分可以和辣椒树进行稀释，有效的减少拉肚子的情况发生。辣椒毕竟是属于比较刺激性的食物，如果大量的食用，长时间的话会影响到肠胃的健康的。因此，建议平时还是要以清淡饮食为主，多吃牛奶和苹果等性平的食物。不仅可以帮助健脾养胃，还可以增强肠胃的消化能力，有效避免了拉肚子的情况发生。
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