芋泥雪媚娘、芋泥千层、芋泥盒子......
没到饭点的时候，总觉得有些空虚，手不自觉得打开了外卖软件，原来是馋甜品。过年在家店外面多少是要被父母说两句的（也算是生活的仪式感啦），那咱们就自己动手一份又好吃又健康的芋泥吧！
食 材:芋头、紫薯、低脂牛奶、香蕉、肉松、奶酪、全麦吐司
做法:
1、芋头削皮，上锅蒸40-50分钟，紫薯也一起蒸一下
2、蒸熟的芋头搅成泥，想要有爆浆效果的可以多加点牛奶；
紫薯：“俺也一样。”
3、用保鲜膜铺底，先放全麦吐司，再放芋泥和其他搭配，盖上另一片全麦吐司后，用保鲜膜包紧，吃的时候切开就好啦
如果想要芋泥颜色深一点，
可以加点紫薯或者紫薯粉调色。
在你的家乡是芋头沾白糖还是酱油呢？
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ღ( ´･ᴗ･` )比心
今天推荐一项动脑又动手，但不动腿的运动，在民间视为咱“国粹”，没错就是麻将！
谁家还没有套麻将了？
一家人坐在东南西北四个方向，有手气好的盲打派，也有记牌的动脑派。一套“吃”、“碰”、“杠”下来就“听”了，再来一轮，“和了”，仔细一看自摸！
济南麻将、杭州麻将、广东麻将、四川麻将等等每个地区的规则都不一样——
温馨提示：和朋友搓麻将记得提前定规矩哦。
前段时间国际麻将联盟和中国棋院杭州分院共同成立了麻将运动技术等级评定中心，同时出台了《麻将运动技术技能等级评定管理办法》。
办法介绍麻将运动员技术等级共18级，分为业余和职业两个层级。咱们麻友都可以注册为麻将项目运动员，还可以通过各种赛事不断考级升级。
小编这里还要强力推荐打麻将坐姿，听说更容易和牌哦！
监制：郭必文
审核：张莺
体坛报记者：周斌
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