我们每个人难免都会有心情不好的时候，也经常会遇到让人恼怒的事情。发火，发怒，发飙都是生气，但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。生活本来就有很多的烦恼，我们需要学会调整自己的状态，根本就无需顾虑太多；
生气是本能，控制是本领。
《三国演义》中张飞的死，让人并不意外，作为能够独当一面的大将，他没有死在向敌人冲锋的战场上，却死在了自己人手里。真是憋屈，与其说是死于自己人的阴谋，倒不如说是死在了愤怒上。当荆州传来襄樊之战，关羽败走麦城的消息后，蜀汉震动，张飞听到二哥，被东吴所害，完全失控的张飞无法忍耐住内心的悲伤。曾经一起跟随大哥患难与共、同甘共苦的二哥战死沙场，他恨不得立即骑马扛枪杀奔东吴，给二哥报仇，但是刘备虽然悲痛但是还沉得住气，知道时机不对，于是没有贸然出兵。无奈之中的张飞，便日日沉醉，借酒消愁，醉后却管不住自己，时时拿士兵出气，动辄鞭打他们，以解心头只之恨，士兵多有致死者。最后，部下范疆、张达实在忍无可忍，在夜晚，张飞醉酒后，将他刺杀，割下他的头颅，奔东吴而去。
一念天堂，一念地狱正是如此。这一惨痛的史实告诫我们：人呀，有暴脾气不可怕，但须立说立行及时整改；尤其在遇上令人气愤的大事时，要压下滋生的暴脾气，千万克制住不良情绪，不冲动行事，不意气决策，这比什么都重要，很多事情多一点理性，多一些思考就能避免悲剧发生！
你有没有遇到过这样的情况：
和人吵架，吵着吵着对方不说话了，你怎么刺痛他，他都像没事人一样，不动怒，不回应。这个时候，最先被“气死”的人是谁？不是他，是你自己。
曾经听过这样一个笑话：甲某和乙某在大街上争吵，甲某说四七二十八，乙某却说四七二十九，两人吵得不可开交，只好到衙门。县官听后，做出判决，打甲某二十大板，甲某大呼冤枉。县官说，你和这样的糊涂蛋争吵，是吃饱了撑着没事干。
县官今天心情好
这个笑话告诉我们一个特别朴素的道理，大多时候人们都是自寻烦恼，明知道对方是错的还一味的去争吵，既伤了和气，又伤了身体，真是得不偿失。
唯沉默是最高的轻蔑，若无其事才是最狠的报复。不生气，你就赢了。人生短暂，要做的事实在太多，就别让“生气”偷走你的情绪和时间了。发脾气是本能，控制情绪才是本领。共勉之！
