茶被誉为最理想的饮料，因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是喝茶也须适量，如果过量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”，绝对是古老而又正确的生活智慧。
什么样的茶称之为“浓茶”通俗来说，就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。比如盖碗满盖泡，那泡出来的茶必是浓茶无疑。有些朋友，本来往茶杯里只投了少量茶，但由于突发状况，急着去处理别的事情，时间一久，就忘了自己泡的茶。等到记起时，茶早已浓得化不开了。过浓的茶汤对很多人是不适宜的，可能会导致身体发生诸多疾病。
人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，而医学专家指出，用浓茶解酒等于火上浇油。酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使心跳加快，血管扩张，血液流动加速。当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。茶醉在医学上的描述是，喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
如何解茶醉？最简单的办法就是茶醉后吃点甜食，吃颗糖也不错（糖尿病及血钾高者慎用），种种不适就会大大缓解直至消除。浓茶淡茶并不相宜，重口味的茶友们可要改一改这个习惯了。其实不止喝茶，任何食物和饮料，还有各种运动…… 生活中的每一件事都要把握一个适度原则，毕竟我们喝茶除了品味和心境，更应该注重自身的健康。
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