茶被誉为最理想的饮料,因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可预防多种疾病。但是喝茶也须适量,如果过量饮茶,特别是浓茶,对人体健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”,绝对是古老而又正确的生活智慧。

长期喝浓茶对身体的影响(长期饮浓茶对身体有哪些坏处)(1)

什么样的茶称之为“浓茶”通俗来说,就是投茶量大,冲泡时间过长,口味又苦又涩的茶。比如盖碗满盖泡,那泡出来的茶必是浓茶无疑。有些朋友,本来往茶杯里只投了少量茶,但由于突发状况,急着去处理别的事情,时间一久,就忘了自己泡的茶。等到记起时,茶早已浓得化不开了。过浓的茶汤对很多人是不适宜的,可能会导致身体发生诸多疾病。

长期喝浓茶对身体的影响(长期饮浓茶对身体有哪些坏处)(2)

人们通常认为,醉酒后饮浓茶有利于解酒,而医学专家指出,用浓茶解酒等于火上浇油。酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用,会使心跳加快,血管扩张,血液流动加速。当人醉酒时,这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用,这对醉酒人的心脏来说,等于火上浇油,更加重了心脏负担。茶醉在医学上的描述是,喝茶造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱,从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。

长期喝浓茶对身体的影响(长期饮浓茶对身体有哪些坏处)(3)

如何解茶醉?最简单的办法就是茶醉后吃点甜食,吃颗糖也不错(糖尿病及血钾高者慎用),种种不适就会大大缓解直至消除。浓茶淡茶并不相宜,重口味的茶友们可要改一改这个习惯了。其实不止喝茶,任何食物和饮料,还有各种运动…… 生活中的每一件事都要把握一个适度原则,毕竟我们喝茶除了品味和心境,更应该注重自身的健康。

长期喝浓茶对身体的影响(长期饮浓茶对身体有哪些坏处)(4)

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