外面买的果脯宣称是用新鲜水果，但没亲眼看见还是不要太相信，因为无良的商家真的很多，水果还要经糖精，色素，防腐剂等泡制、烘干而成的半干状态才成为果脯，这种食物都含糖极高，单纯从食物热量来说，一克糖是4kcal , 一克脂肪是9kcal，脂肪更可怕，但相对来讲糖容易消化吸收，但太高糖吃到身体里还是不好，特别是喜欢吃甜食的孩子。
所以又想孩子吃有益的果脯只能自己做，入了一台小型方便的干果机真的不错，能自制很多果脯给孩子吃，关键是什么杂七杂入的东西都不加。最近市面很多台芒，更喜欢这种小小个的台芒，它个头虽小，却比大只的水仙芒香很多。
食材：台芒6只（就是这么简单）
步骤：
1. 芒果削皮，去核后留下2边厚厚的肉，切成3mm厚度
2. 干果机小却实用，有四层，可以同时烘其它水果，6只台芒切块刚好就是2层，所以其它2层不要浪费，我也用来烘杨桃，把所有水果切薄片后码在干果机的网上，不要重叠
3. 干果机设置70度烘4－5小时，可以拿出来试试软度适合自己就可以了
水果烘干的时间与厚度有很大关系，尽量切得均匀就会每片都非常好吃，台芒真香，烘的时候屋子里都是香芒味，烘不要太干有嚼头特别好吃，酸甜可口，
什么都不加都非常好吃，平时不吃水果的孩子都能吃完这芒果干。
#４月吃什么#
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