肝游戏，看动漫，常熬夜，不跑不跳不动如山
长期保持这样的生活习惯势必对健康不大好
美国网友：Xopher
就曾在社交网站上分享了他的减肥经历
“Xopher”是一位来自美国的标准宅男
可乐、动漫、游戏、肥胖，一样都少不了，一度胖到将近300斤
从小生活在阿肯色州的Xopher
在2012年一次诊断之中被心脏病专家警告：
如果你再不减肥，你的心脏将有大问题
医生的话给Xopher敲响警钟
一开始，病魔的阴影给予了他相当大的动力
他花费大半年年间成功减掉30磅（约27斤）
可随后他便怠惰起来
不到数月就完全反弹，回归原点
有一天
喜欢玩跳舞机的Xopher突然在网站上
看到有人卖二手跳舞机：“Dance Dance Revolution”
（中译：热舞革命，KONAMI旗下子公司开发的产品）
他灵机一动
决定靠这个东西拯救自己的命！
上大学之后
他 顺！便！买！了！一！套！房！子!
(老外的房子是不是很便宜)
又淘到了一件旧的跳舞机
从此开始在自己的小天地中利用跳舞机减肥
由于跳舞机损坏程度较大
他还花费了2星期时间修理直至完全可以使用
随着他的逐渐坚持，配合合理饮食搭配
不到6个月的时间，他就成功玩到了最高难度
从2014年-2016年，Xopher成功减掉50磅（约45斤）
直到2018年
他的体重已低于200磅（约181斤）
他减掉了113斤
Xopher已购买了另外两台跳舞机
3台二手机器总共花费了他1600美元
（折合人民币约11000元）
变瘦变健康使他更有热情，还想买重训产品在家练习
肥宅能瘦下来的背后都有毅力在支持
能用喜欢的东西恢复健康
真是很励志
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