图说：开元小学体育老师与孩子一起比功夫扇 来源/采访对象提供
“新学年的开学有点甜。”这几天，沪上165万久违校园的中小学生错时错峰入校“探班”。在新学年来临时，全部学段、全体学生都能按时重回课堂，迎接他们的老师露出甜美的笑容。无论是焕然一新的老校，还是刚刚竣工的新校，每一间教室、每一块运动场地、每一栋实验楼也都写满笑意，对重新开启线下学习的同学们张开了热情的双臂。
学校在变，变得越来越美丽。老师在变，变得越来越因材施教。同学在变，变得越来越阳光自信。
亲学术 “博导”引领探究学习
前天下午4时，“上外云间”的校名匾额被升降机吊装到位。今天一早，全校小学一年级到高中二年级1600名学生分批进入银泽路新校区，一睹刚刚竣工的上海外国语大学附属外国语学校松江云间中学、云间小学的风采。自2020年年底开工以来，“云间”便备受关注，这也是迄今为止松江区学校建设项目中投资总量最大、设计标准最高、设施配套最全的一个，可提供约5500个学位，满足松江人民对优质教育资源的强烈期盼。
图说：“上外云间”校名匾额 曹韫藉 摄
“欢迎同学们回家。”副校长金晓燕说，除了1年级、6年级和高一等三个年级的新生，早在2020年9月，上外云间小学就启动招生，去年初高中招生也已启动，但都先在其他地方过渡。所以对老生来说，今天是正式“回家”。虽然共用一个占地160亩的校园，但小学和中学分别拥有独立的教学楼、运动场和生活区域，小学也建了一幢实验楼。金晓燕说：“创新教育要从小抓起，提升小学生科技人文素养，要为他们的探究活动辟出场地，还要配备先进的现代化教育技术设施。”
毕业于九峰实验学校的衷楚涵同学，中考分数724.5，数学得了满分，他早就定下了上外云间中学的志愿。他说：“今天一早踏进学校，没想到校园里会矗立一座孔子塑像，这不正昭示着云间要培养具有中华优秀传统文化底蕴的学生吗？前几天，学校邀请我们高一自招新生和高二部分同学来了一次特殊旅行，目的地是安徽大山深处某科技基地，学习当年参加‘两弹一星’研制的老一辈科学家扎根科研、报效祖国的事迹。新学校入学这一课，将激励我更加发奋学习。”
“办一所有学术素养的高中。”上外云间办学起点很高，目前已有4名正高级教师，还有4名博士，包括一名暑假刚从中科院引进的博士后。副校长刘晓兵说：“高一新生入学后会感受到浓浓的学术氛围，帮助他们开始深度学习和研究性学习，早早打下扎实基础。无论是单门学科还是跨学科学习，都要学会以学术的眼光审视知识，而不是只囿于知识的表象。学校设立了‘云间书院’，为学生知识拓展和研究开辟一个空间。书院配备了‘博导’，由博士和正高级名师分别带领一支学生队伍开展创新性学习。”
开学前夕，教育部中学校长培训中心原主任、华东师大终身教授陈玉琨来到学校，希望上外云间致力于培养“特种兵”，即培养一批能像科学家那样思考、像工程师那样发明、像艺术家那样创意、像各行各业领军人物那样执着为社会做出贡献的栋梁。
融集体 “魔法信”里释疑解惑
普陀区的武宁路小学和嘉定区的武宁路实验小学新学期迎来近400名一年级新生。面对新生家长的种种疑虑和担心，两校提前举行线上入学典礼，让新生和家长从云端“走进”校园。在直播中，老师带着孩子在线欣赏校园里的一花一木、熟悉教室里的一桌一椅，保安叔叔、环卫阿姨、学科老师一声声的“武小欢迎你”，道出他们对新生小朋友的期待。校长孙纳新的入学典礼讲话也别出心裁，除了给新生的深情寄语，还给小朋友揭开了随录取通知一起到家的魔法信的秘密。
图说：武宁路小学开学直播典礼 来源/采访对象提供（下同）
孙校长带着孩子们一起拆开魔法信，在无序的几何色块里涂上象征热情的红色、充满活力的橙色、体现睿智的蓝色。最终多彩的颜色绘成了一双善于观察的眼睛。“这是我送给新生的第一份礼物，希望他们用这双眼睛去观察大自然和一切美好事物。在实践中观察、在观察中思考，在思考中尝试。”孙纳新说，“一方面，孩子们居家已久，对集体生活或许会有陌生感，另一方面，疫情防控使他们无法在开学前来学校熟悉环境，而家长对孩子即将开启的小学生活心里其实也没底。”
图说：孩子们拆开“魔法信”
暑假里一年级班主任对每位孩子都做了线上家访，并针对家长“最关心的事”开展入学调查。结果发现家长最关心的“6件事”包括：孩子注意力不集中怎么办？学习用品买么样的最合适？电子产品如何合理管控？孩子的兴趣应该如何培养，如何建立初步的学习习惯？经历了半个学期的居家，幼儿园又与小学作息大不相同，我们需要做哪些调整？为了让新生和家长更好地了解小学生活，孙纳新牵头和老师、学生一起录制了一出迷你生活情景剧，从“文具准备、 劳动教育、社团生活、亲子阅读、专注力、均衡饮食”六个主题为家长释疑解惑，为小同学“指点迷津”。
图说：开元小学的老师为每个孩子准备了姓名牌
长宁区开元小学一年级新生开学前参加了一场校园活动。往年新生报到日是学校“行走课程”的首次校园活动，今年变成了老师“行走”：一年级全体任课老师分头设计生动简短的学科小节目走进教室，和孩子们迅速打成一片。美术老师贴上大胡子变身魔法师，带着孩子玩起变色魔法；音乐老师唱着歌、打着节拍走进教室，激活孩子音乐细胞；曾拿过上海武术冠军的体育老师和孩子比起功夫扇；英语老师Annie化身“爱你”的使者，教孩子用英语说“我爱你”，一起寻找表达爱意的手势，用肢体拼出“LOVE（爱）”；而科技老师带来各种式样的烧杯，给孩子们看一看、闻一闻，引起他们探究科学的好奇心。“其实，放羊了许久的‘神兽’重回校园，不仅家长担心他们是否能适应学校生活，老师也担心他们能否尽快融入集体生活。”开元小学教导主任邵珊说，当务之急还是要让他们找到集体的感觉。老师精心设计的现场活动、巧妙创设的校园环境，都融入了自己的爱心和思考，使之前隔着屏幕的师生爱变得更加直接，也让孩子们更加期待新学期的生活。
图说：美术老师贴上大胡子变身魔法师
增自信 “心理弹簧”挑战自我
全新的学校、陌生的同学、不一样的学习要求……十五六岁的少年将如何迎接挑战？上海12355心理咨询师、上海市敬业中学心理老师姚项哲惠给出的建议是：给你的心装上一根“心里弹簧”吧，如果它能够充满弹性，你的成长一定会充满力量！
“进入一个全新的环境，面对学业方面的压力与挑战，良好的心理弹性尤为重要。这代表孩子拥有良好的复原力，能够积极应对困难，面对风浪不会被击垮，就像弹簧一样能屈能伸自我回弹与修复。”姚项哲惠说，无论是面对升学的挑战，还是未来的发展，“心理弹性”是每个人都需要具备的重要心理品质。
如何才能“组装”这根“心理弹簧”？姚项哲惠给出了一份“组装指南”，并提醒父母，无论孩子是继续每天走读，还是开始寄宿生涯，半大不小的他们，内心深处仍渴望着从父母那里获得能量。
学会“放下过去”。 “要是当时填报那个志愿就好了”“哎，要是那个填空没有错……”虽然中考已经尘埃落定，但一些学生仍会不时闪回这样的情绪。在姚项哲惠看来，这些情绪着眼的是“过去时”，没有聚焦“现在时”。赶紧把过去放下吧！学着以发展的、动态的眼光看自己，不以过去标准衡量现在的自己，也不把现在的自己看成未来的自己。如果暂时跟不上节奏，可能是还需要一些适应的时间，不妨放缓脚步，看看自己哪里需要调整、需要哪些协助、还有哪些资源。
学会期待管理。从心理学角度而言，积极的期待会提高大脑的多巴胺水平，但是姚老师请你别着急，放缓自己的期待，给自己一些时间，做好“期待管理”。除了对自己的学习定位，你还能想一些学习外的事情，比如想和同学建立怎么样的关系？在班级中承担什么样的角色等。你也要避免过高的期待，造成不必要的压力。
努力“探索自我”。高中阶段是自我同一性发展的重要时期，“我是谁”这个问题始终萦绕着青少年。而且，由于学习环境、方式、参照等变化，人的自我评价、期待会变化，这会给很多人带来不确定感，其实也有一些核心部分是趋于稳定的，比如性格、兴趣、优势等。而这些和学习息息相关，当你知道自己是谁、要做什么、喜欢什么、擅长什么、想成为什么样的人，学习的动力会更强，目标也会更清晰。因此，姚老师提醒，家长也需要提升生涯规划意识，帮助孩子一起探索和了解自己。虽然高中学习比较紧张，但除了学习，也要鼓励孩子多参与班级集体活动，发展同伴关系，丰富生命体验。
重构亲子距离。高中生的自我意识不断增强，接触信息也越来越多，不断形成自己的独立见解，同时也渴望得到理解与认可。家长要注意赋予孩子一定的自主性，在教育方式上从“做主”转向“协助”，从“盯人模式”转换成“自主模式”。提供自身见解的同时，能够尊重孩子的理解与决定，给孩子和自己一些时间和空间，相信人的适应和复原能力，学会适当“忽略”，以自身的积极状态对孩子产生潜移默化的影响或良好的示范。
新民晚报记者 王蔚 马丹 陆梓华
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