还记得里约奥运期间，傅园慧参加了女子100米混合泳接力比赛，赛后她说自己大姨妈来了。相信很多人都有这样一个疑惑，女性来大姨妈到底能不能游泳呢？异想天开的人也许会有这样一个想法：难道不会把泳池也染红吗？
对一般的女性来说，来月经时不下水就一了百了。但是对于专业运动员，那就身不由己了。对于很多高水平女性游泳运动员来说，自小就接受专业训练，哪怕是大姨妈来了也不会中断，可以说她们早已习惯了。如果没有比赛，生理期时多是进行陆上训练与力量训练，少安排一些下水训练。其实吃药可以改变生理期，但妈富隆之类的药品对身体有损伤，甚至可能导致不孕。需要比赛时，唯有使用卫生棉条了，实属逼于无奈。
很多有女性运动员选择棉条，因为其内置设计不但可以阻止水进入身体，降低大姨妈来时下水感染的风险。而且卫生棉条是全年龄可用的，也不怕捅破处女膜，因为处女膜本来就是有洞的，所以大姨妈来时不能游泳这种想法早就过时了！
1、训练水平低、运动年限短、初潮不久的运动员，不宜过早的参加过于紧张的比赛。
2、训练水平高、运动年限长、反应轻的女性运动员，来大姨妈时可以参加训练和比赛，但要注意观察远期效果影响。
3、月经期应少做大增加腹压的动作。
4、月经期反应轻，运动能力正常的运动员，如训练情况好可以参加比赛，仰制型和兴奋型者，在做好准备活动的情况下，可以参加比赛。有些兴奋型运动员，月经期的竞技状态较好，运动成绩比平时还高，这适合于多参加训练和比赛，对病理型者应禁止其参加比赛，训练时也应明显减少运动量。
5、应注意观察女性运动员大姨妈来临时，参加训练和比赛前后的机能变化。
1、下水前，使用卫生棉条
下水前，在体内置入卫生棉条，卫生棉条会在体内将经血吸收，等到结束后就可以将卫生棉条取出重新换新的。经期量大一定要勤换！
2、上岸后，使用心闺蜜暖经巾
上岸后，赶紧让身体温暖起来，用心闺蜜暖经巾，5分钟开始发热，迅速滋养暖宫，祛除体内寒气，增强抵抗力！
其实对于高水平运动员来说，就算来大姨妈时也不一定对成绩影响很大的。经研究表明，在月经前和月经期参加比赛的女运动员，只有43.3%的运动成绩下降的。还记得在2013年游泳世锦赛女子50米仰泳比赛中，我国游泳女将赵菁当时以27秒29夺得冠军。据报道，赵菁当时大姨妈来了，但她的比赛成绩却异常好，距离自己保持的世界纪录很接近，可以说她的大姨妈对其影响甚微。
