第一、硬笔书写正确握笔的方法:

(一)正确的执笔方法

目前较为普遍的硬笔书写工具一般是铅笔、钢笔、圆珠笔以及现在比较常用的中性笔,根据这些笔的自身特点,我们一般采用三指执笔法。

正确的执笔方法:

1、 用拇指、食指、中指三个指头捏住笔杆,无名指和小拇指轻靠住中指。

这里几个着重点,第一捏住笔杆的力度要适中、自然轻松,左右上下摆动自如,大多数人刚学写字的时候,总是很用力的捏住笔,这样看似很认真很扎实的捏住了笔,其实这样执笔影响字的书写,一方面写出的字僵硬,另一方面用力过大很容易引起手指酸痛,甚至时间一久手指就磨出手茧。其实我们捏住的笔的时候,只需轻轻地用力控制住笔不滑落即可。这种力度的拿捏,主要靠我们自己在练习中体味和掌控,慢慢形成自己的一种习惯。

2、 指尖距笔尖约2.5cm~3cm

这个距离大概是自己的两指的宽度,这种距离可以让书写时运转自如。

3、所有指关节都向外自然的弯曲。使手掌自然成一个圆弧状。

4、笔杆位于食指的根部,让笔自然倾斜,一般笔和纸张的夹角为50度左右。

笔杆轻靠在食指的根部关节的位置,当然确实也有很多人喜欢靠在虎口的位置,他同样可以写出好的字,这是各自的书写习惯。

所有的执笔方式并不是一概而论的,只要是适合你的、有利于书写美观的方式都是好方式,但对于初学写字的人来说,这确实是最正确的握笔方式 

硬笔书写正确坐姿与握姿(硬笔书写握笔和坐姿)(1)

硬笔书写正确的执笔方式

第二、正确的写字坐姿和姿势:

1、头部保持端正:头居中,稍向前下方俯视,眼睛与纸面一尺距离,不可俯得太低,也不可左偏、右斜。

2、身体直肩平:臀部平坐于椅子中间大部,不能扭向一边,两肩平齐,上身不弯曲,使上身重心安稳。

3、臂开胸舒:两臂自然开张,两肘平放桌面,保持一线,腹背挺直,胸口与桌沿保持一拳距离,使呼吸顺畅。

4、腿开足安:两腿分开,与肩同宽,自然下垂,内侧保持平行,两脚平放地上,使全身平衡。

硬笔书写正确坐姿与握姿(硬笔书写握笔和坐姿)(2)

硬笔书写正确坐姿与握姿(硬笔书写握笔和坐姿)(3)

硬笔书写正确坐姿与握姿(硬笔书写握笔和坐姿)(4)

硬笔书写正确坐姿与握姿(硬笔书写握笔和坐姿)(5)

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