只做有氧能瘦肚子吗

能有氧运动有瘦肚子的作用游泳，慢跑，仰卧起坐等有氧运动，都有瘦肚子的作用这些运动可以消耗腹部的脂肪，起到瘦肚子的作用，不过需要注意，有氧运动，因为运动量比较小，通常要运动半小时以上，才有消耗脂肪效果，下面我们就来说一说关于只做有氧能瘦肚子吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

只做有氧能瘦肚子吗

能！有氧运动有瘦肚子的作用。游泳，慢跑，仰卧起坐等有氧运动，都有瘦肚子的作用。这些运动可以消耗腹部的脂肪，起到瘦肚子的作用，不过需要注意，有氧运动，因为运动量比较小，通常要运动半小时以上，才有消耗脂肪效果。